最近准备用21天减肥法，前三天是断食阶段，我这三天只喝水，但是第三

最近准备用21天减肥法，前三天是断食阶段，我这三天只喝水，但是第三天的时候有脸开始发麻，一阵一阵，请问这是在排毒吗？

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推荐答案 2017-10-20

你好，这个方面，21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。多参考（稼瑾红的血泪史）变得美好。

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第1个回答 2016-05-25

排你个头，你这是身体瘦不了了，我以前用这款也是，后来还用别的

第2个回答 2020-12-22

21天减肥法第三阶段第一天，啥都能吃6分饱，是多么大的考验

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21天减肥法怎么减肥 weixin答：21天减肥法:第一阶段 前三天彻底断食,只喝水,这是一个排毒的阶段,也可以用蜂蜜水来调和,最好是每天早上喝一杯500ml的水,温度在25度左右的淡盐水,小口的喝下,就等于是早餐。从禁食开始后,千万不要吃饭,禁食期的肠胃非常脆弱。21天减肥法:第二阶段从第四天开始,逐渐开始食用蔬菜和水果,但是还是不...

21天减肥法第三阶段每日摄入量应该是多少?答：21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重...

21天减肥法第一阶段要吃什么?21天减肥法前三天要吃什么?答：1、21天减肥法第一阶段这个阶段是21天的前面三天，是这个减肥法的排毒阶段，这个阶段的要求是要完全禁食，不能吃任何食物，只能是喝水。这三天饿了只可以喝白开水，特别是早晨起床的时候要喝上一杯温开水，再补充500ml的25度的淡盐水，可以补充水分，帮助排毒。2、21天减肥法第一阶段可以吃什么21天...

21天减肥法的第三阶段这么吃行不行答：21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。【基本步骤】第一阶段前3天：断食疗法（注：...

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