如题所述
前一晚保证睡眠的质量,考试时才能保证你的精神度。
你可以适当喝一些刺激性饮料或功能性饮品,刺激大脑,对考试也很有用处。
考试之前也可以吃一块巧克力提高兴奋度。
如何在平时提高大脑清晰度:
1、逼迫自己学习,无论自己多么厌恶学习,都要逼迫自己学习,这样一段时间后,你会感到自己进入学习状态,那是一种无坚不摧的状态。这样,长久地坚持,你会发现你的大脑清晰度会越来越高。
第二步:参加体育锻炼,能够使你的大脑越来越敏捷,清晰的体育锻炼。