怎样知道自己是否缺乏维生素E

Question

如题所述

Answer 1

人的身体像一台机器，若想保持正常运转，各种维生素必须维持在正常水平，
否则，身体会出现不适感，以下是验证是否缺乏维生素的小方法。
　　　
①缺乏维生素A时,皮肤粗糙干燥,呼吸道易感染,眼部有干燥感,畏光、多泪,视觉逐渐模糊。
②缺乏维生素B1时,消化不良,气色不佳,有时手脚发麻,易患神经炎和脚气病
③缺乏维生素B2时,易口臭、失眠、头痛、精神倦怠。
④缺乏维生素B3时,皮肤会变得苍白,毛发稀黄,精神不佳,食欲不振,呕吐腹泻。
⑤缺乏维生素D时,头部会多汗,儿童则易患软骨头病,成人可得骨质软化病。
⑥缺乏维生素C时,齿龈紫肿,容易出血,眼膜、皮肤也易出血,伤口不易愈合。

Answer 2

以下是关于维生素E缺乏的相关症状：
1：性欲低下
2：轻微锻炼便筋疲力尽
3：容易皮下出血
￥伤口愈合缓慢
5：静脉曲张
6：皮肤缺乏弹性
7：不孕症
如果你有以上几种症状，那很可能就缺维生素E。

Answer 3

一般维生素E缺乏的患者会出现性欲低下；轻微锻炼便筋疲力尽；容易皮下出血；伤口愈合缓慢；静脉曲张；不孕症；会产生皮肤发干、粗糙、缺乏弹性、过度老化等不良后果