每天对着电脑10多小时，应该怎样保护自己的皮肤

Question

每天对着电脑最少也有10多个小时，应该怎样保护好自己的皮肤不受休息伤害

Answer 1

长期对着电脑，皮肤变差？用“它”敷脸，让你的面部嫩滑有光泽

Answer 2

还是要多休息，空闲时间多出去运动一下，提高新陈代谢，出汗排毒会改善皮肤。尽量早睡，保证睡眠质量。多吃水果蔬菜，像苹果就有抗氧化的功能。护肤品像面膜、水乳、精华等也要屯一些，在睡前使用。

每天面对电子产品，其辐射对我们的皮肤会造成一些伤害，如会让我们的皮肤变得暗黄干燥，长斑点，眼睛处长细纹，会使我们看起来气色很差。改善皮肤有很多种方法，但是还是要尽量减少面对电脑的时间。

平时有空的时候，可以进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，出汗有利于我们身体排出垃圾，提高新陈代谢，还能提高我们的睡眠质量，也会在一定程度上改善我们的皮肤。水果蔬菜中含有的维生素也能起到改善的功能。还有要运用一些护肤品做额外的保养。

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Answer 3

长期使用电脑对皮肤的影响，主要是静电吸引的灰尘落到脸上造成皮肤堵塞，所以建议每隔两三个小时冲一把脸，并隔三差五使用香皂之类的清洁用具进行一次清洁，但也要注意如果是男性的话洗完脸尽量不要完全擦干水，因为频繁的洗脸会洗掉脸上的油脂，皮肤过于干燥不可避免的会造成损坏，不能捡了芝麻丢了西瓜。
建议在电脑旁放几盆仙人掌，有较大的抗辐射能力。
电脑对人体的内分泌系统也会造成很大的影响，具体的影响我就不多解释了，对于这方面我建议你一定要规划好营养的三餐，并且安排好自己的生物钟，保持精神体力充沛，并多做一些简单的放松运动。
仅个人生活经验，如果没有致命缺陷，还请谅解。

Answer 4

电脑旁放点绿色植物，比如仙人掌什么的，最好多喝牛奶.

Answer 5

多喝点水吧！你这样反正久了皮肤还会变百！我就是这样！