人 为什么都喜欢睡懒觉啊？

Question

如题所述

Answer 1

多乐安全小故事

Answer 2

Answer 3

“年轻人就爱睡懒觉”这种说法多少有点冤枉人。其实，他们并不是懒惰，而是身不由己。处于成长期的青少年睡眠周期受到一种被称为褪黑激素的荷尔蒙控制，每天晚上松果腺就会分泌这种激素，提示大脑人体需要尽快进入休息状态，清晨褪黑激素浓度下降，提示人体从睡梦中醒来。对于10-14岁的青少年，褪黑激素的分泌时间大约在晚上9-10点，这种变化往往会导致孩子们在晚上11点之前难以入睡。然而十几岁的孩子仍然需要9个钟头以上的睡眠时间来满足长身体的需要，褪黑激素浓度要持续到次日清晨7-8点左右才会下降，正是这种荷尔蒙的变化才造成家长们常常抱怨“晚上不睡，早上不起”。本回答被提问者采纳

Answer 4

睡懒觉可不是好习惯哦,就说它容易扰乱人体生物钟和刺激肠胃.而且对学习和工作都有影响。要克服睡懒觉的习惯,你会发现早晨的阳光是多么的温暖了,长期睡懒觉的人容易精神不振,情绪低落,也就是常人所说的颓废。方法一∶睡前在枕头边放闹钟调好时间,早晨就比较容易起床,对于赖床者,在墙壁上贴上大大的"赖床者一律越变越丑"几个字,其他的也行,越毒越好。方法二∶养成早睡的习惯,不然第二天会没有精神容易犯困,学会利用思维提醒自已起床,并且要做到。