吴济堂：如果头发越来越少怎么办？这两个误解不会助您一臂之力
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经过一阵冷风后，门口的银杏树变得“光秃秃”，伴着银杏树的掉落还有一种网友。自嘲自己是蒲公英的转世，风一吹就能掉几根发丝。
每次洗头，都是一个悲伤的时刻。听说生姜洗发水能防脱发，但是，梦想很丰满，现实很骨感。洗两次后，脱发更加严重。
其实每个人都会掉头发。因为头皮上80％的毛囊处于生长期，14％处于退化期，而2％处于静止期。头发自然会每天脱落。只要少于100根都是正常的生理现象。
随着年龄的增长，这三个时期会发生变化，但是直到45岁才处于平衡状态。当发现头发干燥，折断或裂开时，请用手指在头发尖端拉扯头发。您可以轻松地拔头发。
如果这种现象持续超过一个月，则说明您的头发处于病理状态。
哪种脱发是最常见的
在所有脱发中，雄激素性脱发是最常见的脱发类型。该疾病有很多别名，例如AGA，脂溢性脱发，早期秃发和男性秃发。
它是一种开始于青春期或青春期晚期的进行性脱发疾病，男女均可使用，但男女的症状有所不同。
在男性患者的早期阶段，前额，双侧额角和/或双侧con发际线向后移或脱发的顶部，最终使头皮暴露，通常伴有头皮油脂分泌增加的症状。
女性患者主要表现为在头顶和发际线之间弥漫着稀疏的细发，前额发际线的位置没有变化，通常伴有头皮油脂分泌增加的症状。
脱发的症状很明显，但具体原因不同。如何得知我是否患有雄激素性脱发？上述症状出现后，建议去正规医院皮肤科咨询。
雄激素性脱发是根据特殊模式和家族史诊断的，通常无需实验室的帮助。因此，没有必要对所有患者定期进行激素检查。
但是为了排除其他器官系统疾病引起的脱发，需要进行相关检查。例如，由于贫血或甲状腺功能不全引起的弥漫性脱发，可以进行诸如铁蛋白或甲状腺刺激激素的检测。
雄激素性脱发被认为是逐渐发展为脱发的过程，强调早期治疗和长期治疗，主要是药物治疗和手术。
生活防脱5不
除了日常生活中的激素，疾病和其他脱发原因外，不良习惯也是帮凶。因此，为了防止脱发，生活中的小细节也很重要。
1.不要用尼龙梳和刷子梳理头发。
尼龙材料容易产生静电，并会严重刺激头皮和头发。使用黄杨木梳的理想选择。
2.不要用指甲刮擦头皮。
指甲中有很多细菌。一旦细腻的头皮被刮擦，很容易诱发感染。使用洗发水时，用指尖轻轻推动头皮以净化和激活血液。
3.不要长时间游泳。
公共游泳池使用大量的漂白粉进行杀菌和消毒，但是漂白粉对皮肤有刺激性。长期接触会使头皮头发干燥，并使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落。
4.不要经常吸烟。
吸烟会增加头皮毛细血管的收缩并影响头发的生长。
5.请勿使用碱性和脱脂洗发水。
这种洗发水非常容易脱脂和脱水，而且很容易使头发和头皮干燥。
根据头发质量选择洗发水。干发应选择为温和滋养型。油性头发应具有较强的控油型。洗完头发后，应使用适量的护发素来保养头发。
两个大错误轻信
生姜是否可靠防止脱落？
《中国人雄激素性脱发诊疗指南》明确指出，由于缺乏严格和有效的证据，目前不建议使用生长因子和中草药提取物。
生姜温和，温暖，外用可促进头皮的局部血液循环，并刺激毛囊的开放，这在中药中主要用于治疗斑秃。
我经常将其与其他草药或针灸配合使用。中医有适应症。生姜对脱发的治疗因疾病和人而异。因此，生姜不能防脱发。
洗发水有效吗？
除了自制姜水以外，还有许多防脱落的洗发水。他们有效吗？
选择正确的洗发水和适当的洗发水确实可以保持头皮，但不能用作治疗方法。
洗发水对内分泌性脱发（如雄激素性脱发），传染性脱发（由病原体如细菌，病毒和疏螺旋体感染引起的脱发）和症状性脱发（与某些疾病相关的脱发）影响很小。
无论您是否遇到头发麻烦，5否，2误解，希望您都记得。
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如果有任何健康问题都可以问我,希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼，
让我们都能拥有健康的身体
一、脱发的原因：
脱发原因：精神性压力导致的内分泌失调、长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱造成脱发。
二、改善脱发的方法：
1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；
6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；
7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。
适当放松心情，不要太有压力。
保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。
饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。
最主要的就是配合服用发特浓营养素，防脱生发，由内而外真正给头发提供营养补充，每天两次，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。
以下几点可以改善脱发的
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。