平静的生活被打乱了，是应该继续，还是结束？

Question

心情不在安静了，被扰乱了，开心的，不开心的
好像都在继续着

Answer 1

一、先冷静下来，不妨深吸一口气，面向阳光笑一笑，或者慢慢的喝水，越慢越好，这是国外的一位哲学家提出来的喝水冥想法，很实用，可以把心情变得很平静。

二、转移注意力，通过听音乐、打游戏、读报纸、看电影（搞笑的最好）等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱，从而激发积极、愉快的情绪反应。

三、换个环境合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。

1、去一个安静的地方一个人好好静静，比如去海边吹吹风，可以让你更好地思考，或者找一处清新的草坪悠闲的坐一会儿，会使人忘却烦恼和忧愁。

2、哭--大哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。喊--痛快地喊一回，当受到不良情绪困扰时，大喊可以通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的郁闷发泄出来。

诉--当然是找到自己信任的人倾诉一番了,一般大家都有这样一个朋友吧，向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情埋在心中，会增加心理负担。找人倾诉不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的宽慰、获得心理慰藉。动--进行剧烈的运动。

当你情绪低落时，往往不爱动，越不动就越爱钻牛角尖，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此一定要强迫自己通过跑步、打球、健身等系列活动改变不良情绪。

3、大吃一顿！！这个方法绝对有效（起码对我来说）。心情不好的时候吃一顿大餐，感觉真的是....整个人都想开了啊。

四、回来心平气和解决问题才是王道。事情总会过去，无论何时，我们都要以积极向上的心态来面对和处理问题。不管出去的时候多么不愉快，回来的时候都要以一副快乐的姿态。

愉快的步伐，甚至不经意间跳起来的小碎步来营造一个快乐的气氛，无论是谁，都只是凡人，都有烦恼，我们向往正能量，拥抱正能量，当我们聊及阳光，脑海里就是阳光普照，如果聊及漫天的乌云，心头也徒增几分萧瑟。

Answer 2

我们活在这个世界上，很多事情是在经历过才学会懂得的

像感情,痛过了,才学会如何保护自己

傻过了，才学会如何坚持与放弃

而在失去和得到的过程中

我们才一点点的看清自己。

才明白原来生活其实有时候不需要这么多所谓的执着

学会放弃，可能我们活得更轻松快乐。

学会放弃，在眼泪落下的瞬间转身离去，留下简单的身影。

学会放弃，将痛苦埋藏在心底，留下曾经属于彼此最美好的回忆。

一路上的悲悲喜喜，走到现在，如今转身离去，彼此说声再见。

曾经说过爱你，现在依然爱你。

只是。。。。

爱你,却不能和你在一起。

还是很感谢，这一路有你！

每份爱都很美，每段情都令人迷醉。

不能拥有的遗憾让我们更眷恋

割之不断的思念让我们更留恋。

感情没有对与错，就像一份永远没有答案的问卷。

也许那一丝丝遗憾，一点点思念，

会让这份答卷更久远。

放弃该放弃的，珍惜该珍惜的。。本回答被网友采纳

Answer 3

跟著感觉走,顺其自然的好,因为好多亊情或感情,突如其来的时候会让人措手不及,刻意的去要求自己继续或结束都不会恏绶,毕竟违背心豊的意愿要做很大的思想斗争,何必活得那麼疲惫呢,顺其自然吧.

Answer 4

我和我老公一起生活了快二十年，刚开始几年虽然沟通不算太多，但彼此相处还算过得下去，生活中的吵吵闹闹在所难免。记忆中生气时他偶尔也哄一、两次吧，慢慢的就变得越来越陌生了！

现在我开始害怕大家一起度过的每个休息日，他除了睡觉就是看手机或者是电视。如果我不主动开口说话家里永远都不会有人说话，而他的回答也永远都是两三个打就给打发了。

为避免这样尴尬的相处，我换了工作，一个月只回家两次，回家的时间也就两天，本来想这对我们的感情可能会有所改善，但结果一样，次次开开心心回家，走的时候都是带这无奈和绝望。

我不知道该怎么办，我理解他的性格就是那种比较沉闷，比较内向，可是我真的无法忍受他现在对我的冷漠，和零沟通。我们谈论过离婚，他觉得我在说笑，完全没当回事。想想正在上高中的孩子，我又没勇气坚持去离婚。

Answer 5

很简单.先看看他是否是你值得去保护的人
然后.要是那就尽一切去保护他.
或许别人不理解
因为他门不是你
不了解你