第1个回答 推荐于2016-03-31
黄瓜视水类所水都适宜饭前吃由早吃水早水金午水银晚则铜
饭前吃水每用餐前1吃水含丰富糖类能体内迅速转化葡萄糖肌体吸收补充身体体力、脑力劳、脑力劳消耗热量随着血液糖含量升高能快降低脑血糖偏低反应再加水粗纤维能给胃种饱胀觉缓解肌体旺盛食欲饮食高脂肪高蛋白需求量减少
每用餐前1吃些水强体延寿益其道理于水属食吃罢食再吃熟食体内产白细胞增设等反应利于保护体免疫系统```饭饱食吃水由于食物胃内需要1至2消化才能慢慢排空水属单糖类食物极易肌体吸引并需胃内久留;所含糖能及进入肠道导致胃发酸产机酸引起腹胀故饭前1吃水益
饭宜马吃水:
饭马吃水影响消化功能由于食物进入胃必须经消化程才能缓慢排饭立即吃水先期达食物阻滞胃内水胃内间停留引起腹胀、腹泻或便秘等症状导致消化功能紊乱饭1-2再吃水