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睡觉后背疼痛是什么原因
如题所述
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推荐答案 2014-04-04
首先要注意是否是有颈椎病和腰椎病和受寒的可能.
指导意见:
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
生活护理:
另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.一定注意保温保暖啊.
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其他回答
第1个回答 2020-10-17
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第2个回答 2023-07-01
睡觉后背疼痛可能是由于多种原因引起的。其中最常见的原因是因为睡姿不正确。如果你的睡姿不正确,会导致身体的压力和重量分布不均,从而导致背部肌肉和脊椎受到过度的压力和拉伸,进而引起背部疼痛。
背部疼痛还可能是因为你的床垫质量不好。如果你的床垫过于软或过于硬,都会使你的身体处于不良姿势中,从而导致背部肌肉和骨骼处于不正常的位置和状态下,进而产生背部疼痛。
除此之外,如果你有其他健康问题,例如关节炎、腰椎间盘突出等疾病,也会导致睡觉后背部疼痛。
在面对这些问题时,我们可以采取一些措施来缓解背部疼痛。我们应该选择一个舒适且适合自己身体形态的床垫。在睡觉时尽量保持正确的睡姿,例如仰卧或侧卧,并使用一些支撑枕头来保持身体的平衡和稳定。在日常生活中要注意保持良好的体态,避免长时间站立或坐着,尽可能多地进行运动锻炼。
睡觉后背部疼痛的原因有很多种,我们需要根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛。我们也需要注意保持良好的生活习惯和健康状态,以预防背部疾病的发生。记住,健康是我们最宝贵的财富,让我们一起来爱护自己的身体吧!
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睡觉
到过半夜醒来,
后背
和胸骨很痛.好几年了就这样,有时轻点...
答:
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胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等
;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。 除了由严重疾病引发的背痛外,
一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛
,先要明确诊断,再对症治疗。切不可未查...
经常
后背疼痛什么原因
怎么有效缓解后背疼痛
答:
后背疼痛的原因:1. **长时间坐着:** 长时间坐着
,尤其是姿势不正确时,会导致背部和腰部的肌肉紧张,进而引起疼痛。2. **
肌肉劳损
:** 频繁的提举、搬运重物或维持不适当的体位会导致肌肉劳损,这是背痛常见的原因之一。3. **
颈椎问题
:** 颈椎病变,如颈椎间盘突出,可能导致疼痛从颈部延伸到...
每天晚上
睡觉
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后背
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,不敢挨床,白天基本没有...
答:
回答:病情分析: 背痛原因很多,
1颈椎问题引起
,2肝胆囊疾病的牵涉痛,也可能是心脏、肺部疾病、胸壁、胸膜疾病引起,也可能是胸椎及椎旁组织所致, 指导意见: 建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因,以免耽误病情.
平躺
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答:
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睡觉
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后背疼痛
,侧卧可缓解,应注意排除食管裂孔疝、胸椎病变等可能。 指导意见: 建议到医院予胃镜、胸椎片、肝胆胰脾彩超等检查寻找病因。以免延误病情。
右侧
后背疼是
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答:
一、右侧后背疼原因1.
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