自尊自信是一个人幸福生活的重要元素，有自信的人往往生活的更加愉快，会让我们的生活和工作更加顺利。
要有自信，要了解自己的底线和极限是多少，然后循序渐进。给自己设计科学的目标。可以拿一个本子，写出自己的优点，写出自己的缺点，写出自己想达到的目标，然后进行比对，了解自己是一个什么样的人。
我们往往活在对自己虚妄的幻觉中。但当我们认真的内观以后，我们会了解自己。别给自己过大的压力，也不要贬损自己的价值。然后接纳自己。
不能一口吃成一个大胖子。自信训练是需要自己来完成的，我们也需要聆听他人对自己的评价，并且认真的分析这些评价的真实性，有选择性的去改变。
扩展资料：
缺乏自信的影响
1、个体对风险的极度厌恶和习得性无助。
自信是一个人能不能有把握的解决一个事件，那么当一个没有自信的时候，个体就会很害怕搞不定。觉得自己不具备解决某个具体问题的实力。
往往不自信的人，会很讨厌参与一些有“挑战性”的工作，因为对自己没有自信害怕失败，那么在发展个人事业的时候，就会过度小心翼翼，很害怕承担巨大的风险。
2、没有自信，他人对自己的评价也会降低。影响个人事业的发展。
我们人早已不是刀耕火种的年代，社会化以后人们需要接受各种社会他人对自己评价。而这些评价往往就会影响自己的事业发展。我们都知道一个人的主观能动性对成就的影响有多大。
自信当然也不是自负。所以在选择事业合作伙伴或者岗位遴选的时候，会考虑一个人对自己的工作是否有足够的自信。
3、不自信的人往往会更加敏感，产生一些心理问题。
自我评价比较低的人，会经常处于失败的无力感中，在人际交往中也会难以平等的和别人交流，很容易“玻璃心”，当事人的情绪就很容易被外界的刺激所干扰。自己的一些想法就很容易被影响动摇。
1、自尊自信是开拓进取者不可缺少的积极的心理品质，也是做人的重要品格。它能成为人们前进的动力，使人成为强者。因此，人贵有自尊自信。
2、自尊自信是人不断进取的阶梯，也是促使人奋发进取的心理因素，它能使人产生巨大的力量，这种催人向上的力量，既是一种强大的驱动力，又是一种强大的自我约束力。
可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。人类社会的进步和发展也是伴随着人类的自尊自信取得的。
扩展资料：
没有自尊自信的影响
1、不自信的人往往会更加敏感，产生一些心理问题。
自我评价比较低的人，会经常处于失败的无力感中，在人际交往中也会难以平等的和别人交流，很容易“玻璃心”，当事人的情绪就很容易被外界的刺激所干扰。
2、没有自信，他人对自己的评价也会降低。影响个人事业的发展。
社会化以后人们需要接受各种社会他人对自己评价。而这些评价往往就会影响自己的事业发展。我们都知道一个人的主观能动性对成就的影响有多大。自信当然也不是自负。所以在选择事业合作伙伴或者岗位遴选的时候，会考虑一个人对自己的工作是否有足够的自信。
严于律己，宽于待人，
开阔视野，增加智慧，
健康，快乐的过好每一天。本回答被网友采纳