两边肩膀经常疼痛，就是觉得坐立不安，觉得脑袋好重，感觉脖子跟肩膀之间有根橡皮筋一样，把头埋下去的时

Question

两边肩膀经常疼痛，就是觉得坐立不安，觉得脑袋好重，感觉脖子跟肩膀之间有根橡皮筋一样，把头埋下去的时候就好像把橡皮筋拉直了一样，很舒服，可是抬头又觉得橡皮筋又缩回了！但是肩膀都是一边疼，没有两边一起疼过，都是分开疼的！求指教啊.谢谢！！

Answer 1

我也是!!这是因为你有的时候保持一个姿势太久了，神经有点疼，特别是侧着，或者躺着看手机什么的，导致一边很疼，所以要坚持运动一下，做一件事情隔一个小时左右站起来伸直拉伸，多做扩胸运动，会好一些的，要坚持，再严重下去有可能会发展成肩周炎，就麻烦了，，

Answer 2

是不是坐姿什么的不好

Answer 3

是不是坐姿什么的不好追问

就是经常坐着工作，办公室，天天对着电脑

追答

那就是习惯了

你应该调整坐姿 然后一有时间就多站站活动下

我是学生 我也会经常肩膀酸的 就是坐太久了

Answer 4

骨火盛追问

什么意思？没听过呢？

追答

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