女人补气养血的食物有哪些(2)

Question

如题所述

Answer 1

　　在平时生活中适量的多吃些肉类食物同样具有非常有效的补气血作用，比如像乌鸡、猪肝等肉类食物，自古以来就是补血养颜的首选佳品。而且在这些肉类食物还具有养阴退虚热的作用，尤其是女性更应该多喝些乌鸡汤，乌鸡汤甘温、补虚损。经常多喝些乌鸡汤，可有效的起到养阴血、补气血的作用。