在夏天的时候由于比较的炎热，就会导致汗液的增多，从而导致尿液的减少，所以要及时的补充水分，可以适当的喝一些含盐的水，可以补充身体所缺失的盐分。
尿是由人体的肾脏产生的，并经泌尿系统中的尿道最后排出体外通过排尿，人可以将新陈代谢中产生的许多废物排出体外，起到净化机体肉环境的作用。
补充水分技巧：
1、饮水时间要把控，饮水要在将渴未渴之前饮用最宜，也就是说，在平时的时候饮用，不要在水分大量流失后饮水，这样对身体是有害的，喜欢运动的人，在运动之前适当饮水，以避免脱水的现象。
2、饮水时机要把握，早上喝一杯低浓度的加糖水，既可以补充能量，又可以补充水分，促进新陈代谢，睡前喝一杯白开水，为漫长夜晚储备水分，中午进餐太腻可以饭后适量饮用淡茶，可以达到解腻的作用。
3、饮水要饮自来水，自来水含有大量人体所需的矿物质，可以促进人体健康，但是一定要是经过煮沸的，经过煮沸的自来水，易于被人体吸收而且健康无菌。
扩展资料：
注意事项：
1、不要剧烈运动后，大量喝水，剧烈运动后，总是出大量的汗，而且呼吸急促。大量饮水，容易导致身体不适。应该喝一点淡盐水，再进行饮水。
2、不要直接喝生水、千滚水，生水里面含有很多有害元素，喝了对身体不好，而千滚水经过反复烧开，也聚集了大量有害物质，喝了对身体无益，最好是烧开水后，再过几分钟停止烧水。
3、每天饮水要适度，不要喝太多，容易水肿，也不能喝太少，达不到人体所需，医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，每天八大杯，这是必须的。
4、各种功能饮料尽量少饮用，很多饮品是越喝越渴的，那是因为里面的糖分需要大量水分来稀释，所以会有这种感觉，长期大量饮用对新城代谢是不利的。
参考资料来源：百度百科-尿
天热尿量减少主要由以下几个原因：
1、夏季温度高，汗液分泌大量增多，体内一部分水分通过汗液的蒸发所流失，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水；夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克，体力劳动时可提高10倍。
2、人类属于恒温哺乳动物，需要不断消耗能量来产生热量以维持体温的恒定。而夏季较其他季节环境温度高，在维持相同体温的前提下夏季比其他季节散失的热量少，身体所需要消耗的能量就少。而人体消耗的能量越多，机体细胞呼吸作用越强，呼吸作用产生的水分越多；消耗的能量越少则反之。
扩展资料：
如何增加尿量：
除用药外，就是要多饮水增加尿量，每天至少饮水2500毫升以上，还可以通过食用利尿的食物来增加尿量。
1、吃西红柿，西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
2、吃西瓜，西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。
3、玉米须煮水喝，玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以同时对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
参考资料来源：百度百科——出汗
参考资料来源：百度百科——汗液
参考资料来源：百度百科——细胞呼吸
本回答被网友采纳小便即通常所说的尿.尿是由人体的肾脏产生的,并经泌尿系统中的尿道最后排出体外.通过排尿,人可以将新陈代谢中产生的许多废物排出体外,起到净化机体肉环境的作用.一般来说,正常人一天的尿量1000～2000ml左右,男性比女性可略有增多.尿的颜色是浅黄色,透明,通常没有任何沉淀物的出现.刚刚从体内排出的尿液,多无特殊气味.如果时间长了,会出现氨水的臊味.正常人白天的尿量大概占当天尿量的2/3,夜里占1/3.通常人在睡觉后,不会有起夜现象,但老年人或者儿童,可有这种现象.尿是正常的生理代谢产物,许多疾病,特别是泌尿系统本身的疾病,往往会出现尿的异常,包括有尿量的异常,尿液颜色的异常,尿液性状异常,以及排尿时伴有症状的异常等许多方面.天热皮肤会出汗排除体液,小便量会减少.本回答被提问者和网友采纳