为了保证甜蜜的感觉，吃什么食物能避免口中产生异味？

Question

如题所述

Answer 1

饮食清淡，避免生冷、刺激性、异味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻食物；多喝水，多食蔬菜水果及豆类

其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
大蒜 洋葱 韭菜 大葱 等等辛辣味的食物 吃完饭马上去淑口 让食物渣滓尽量脱离口腔
回答者：★派达星★ - 秀才 二级 2-7 14:44

我知道我知道!
口香糖!!!
回答者：HilaryM - 魔法师 四级 2-7 14:50

那个那个强力薄荷的不错唉，不过我觉得吃过饭后漱漱嘴最important，之后咀嚼一会就可以吐了还可以保持很长时间的清新breath（真的真的哦~~，而且主要是我觉得这个嚼口香糖嘛，总是给人些漫不经心的，这给the other可不是好感觉哉，所以最好不主张一直在嚼---
or，有那个什么东西，和口香糖效果差不多：就是薄薄一片放在舌头上，瞬间就化了，效果很好哎，去买下试试看、也是可以代替口香糖滴
回答者：彩虹糖777 - 童生 一级 2-7 15:42

菠萝、榴莲
口香糖也可以
但不要吃葱、大蒜……
回答者：鱼儿23 - 经理 四级 2-7 18:51

玉米、奶油类的都还好吧。。
牛排类的也可以。
配红酒或葡萄酒会更有情调哦。。。
回答者：bingzhen - 经理 四级 2-7 20:47

饮食清淡，避免生冷、刺激性、异味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻食物；多喝水，多食蔬菜水果及豆类

其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
回答者：kinmark - 参将 八级 2-7 21:09

榴莲
回答者：11xiaoziran11 - 试用期 一级 2-7 21:13

口香糖的啦..~必备喔`!
回答者：o0宝儿o0 - 千总 四级 2-7 22:54

男生们.出门一定要带纸巾和口香糖.
并随时准备提给她.
因为如果男生们不细心.
也许会让女孩子们伤心的哦..
回答者：妖刀在手 - 魔法师 四级 2-7 23:18

吃绿箭口香糖，如果效果不明显，用力打自己嘴巴，直到出血，最好在情人面前出血效果最佳
回答者：wen1387094 - 助理 二级 2-8 02:59

水果蛋糕，既好看，有好吃，还很浪漫，女生都会喜欢的，而且，会觉得很甜蜜
回答者：koufuku - 见习魔法师 二级 2-8 13:30

我觉得应该喝一杯果汁，最好是橙汁或是柠檬汁，不管你的消化功能多差，都不会出现反胃而导致口有异味的．
男生吃口香糖我觉得还不错．不过有些人吃完口香糖会觉得恶心，我建议还是以水果或是茶饮品代替为好
回答者：鱼肉肠 - 童生 一级 2-8 14:05

能吹出大泡泡的泡泡糖，因为可以在说话时吹个泡泡，以免熏到她。
回答者：E深白天地e - 见习魔法师 二级 2-8 16:17

嚼泡了的茶叶效果显著
回答者：18岁将亡菂孩孒 - 初学弟子 一级 2-8 17:14

废话！吃绿剑
回答者：5290717 - 试用期 一级 2-8 19:47

口香糖或是喝一些淡茶，而且要忌吃一些口味重的东西。
回答者：四雨夕文 - 助理 二级 2-8 20:14

一天三顿喝白开水
没办法 为了爱情
回答者：来自虚无 - 助理 二级 2-8 20:44

吃完甜蜜晚餐后 两人分食一块口香糖
回答者：lm44944 - 试用期 一级 2-8 21:41

口香糖、薄荷糖、水果或用红酒、果汁、茶水、清水淑口
最好的还是淑口，因为就算味道去掉了，可是嘴里还是会有残渣！
参考意见：有苹果、菠萝、梨（不过梨意头不）其中一样的果盘吃完饭可以吃上两块！用红酒或果汁淑口！
餐桌上淑口的请注意千万别叫人看出来，因为很恶心切忌！切忌！切忌！
回答者：liujunxin - 童生 一级 2-8 22:05

可乐加味精 挺管用的！！
回答者：lovewsm111222 - 见习魔法师 二级 2-9 09:32

生姜可以去异味
回答者：AHALEN - 试用期 一级 2-9 09:57

饭后要一杯柠檬水或含一片柠檬片就OK拉！
回答者：易瞬堂女主人 - 见习魔法师 二级 2-9 10:19
回答者：wtqy10101104 - 助理 二级 2-9 14:18

吃糖

参考资料：不错吧

Answer 2

首先避免生冷、刺激性、异味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等等等）及不易消化的、油腻食物，若避免不了，可以：
1．嚼口香糖和高浓度薄荷糖，针对浓烈食物味口臭。口香糖和薄荷糖是驱赶口腔异味必备的武器哟！专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。如蒜味难以去除，吃完大蒜后，可以喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。不过，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好。
2．吃一些能解异味的水果，如柚子、金橘，香橙等。
3．喝茶。茶叶性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。或喝一些淡茶，绿茶。
4．香香的水果糖。或话梅,情人梅，也可以增加节日的气氛哟！
5．另外觉得巧克力也是不错的选择哦！柔滑的巧克力浓浓的味道可以盖住异味，还可以为情人节带来浪漫的感觉！

对于其他原因的口腔异味，可以：
1．使用口气清新剂，针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
2．饮柠檬水，针对口干造成的口臭 。饮清水可令口腔经常保持湿润，可在一杯沸水里，加入一些新鲜柠檬，同时也可加上一些薄荷饮用，可去口臭。能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。也可选择果汁，如橙汁或是柠檬汁。
3．药性漱口水及痱滋膏，针对口腔炎造成的口臭。因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
4．富含纤维素的蔬菜水果，针对消化不良造成的口臭。因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变健康。包括苹果、胡萝卜，香芹菜等。
5．刷牙，针对口腔不洁的口臭。必须每天早晚彻底刷净牙齿，除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。吃完饭马上去淑口，让食物渣滓尽量脱离口腔。
6．刷舌，针对舌苔细菌造成的口臭。在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
祝大家情人节快乐哦！^o^

Answer 3

大蒜 洋葱 韭菜 大葱 等等辛辣味的食物 吃完饭马上去淑口 让食物渣滓尽量脱离口腔
回答者：★派达星★ - 秀才 二级 2-7 14:44

我知道我知道!
口香糖!!!
回答者：HilaryM - 魔法师 四级 2-7 14:50

那个那个强力薄荷的不错唉，不过我觉得吃过饭后漱漱嘴最important，之后咀嚼一会就可以吐了还可以保持很长时间的清新breath（真的真的哦~~，而且主要是我觉得这个嚼口香糖嘛，总是给人些漫不经心的，这给the other可不是好感觉哉，所以最好不主张一直在嚼---
or，有那个什么东西，和口香糖效果差不多：就是薄薄一片放在舌头上，瞬间就化了，效果很好哎，去买下试试看、也是可以代替口香糖滴
回答者：彩虹糖777 - 童生 一级 2-7 15:42

菠萝、榴莲
口香糖也可以
但不要吃葱、大蒜……
回答者：鱼儿23 - 经理 四级 2-7 18:51

玉米、奶油类的都还好吧。。
牛排类的也可以。
配红酒或葡萄酒会更有情调哦。。。
回答者：bingzhen - 经理 四级 2-7 20:47

饮食清淡，避免生冷、刺激性、异味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻食物；多喝水，多食蔬菜水果及豆类

其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
回答者：kinmark - 参将 八级 2-7 21:09

榴莲
回答者：11xiaoziran11 - 试用期 一级 2-7 21:13

口香糖的啦..~必备喔`!
回答者：o0宝儿o0 - 千总 四级 2-7 22:54

男生们.出门一定要带纸巾和口香糖.
并随时准备提给她.
因为如果男生们不细心.
也许会让女孩子们伤心的哦..
回答者：妖刀在手 - 魔法师 四级 2-7 23:18

吃绿箭口香糖，如果效果不明显，用力打自己嘴巴，直到出血，最好在情人面前出血效果最佳
回答者：wen1387094 - 助理 二级 2-8 02:59

水果蛋糕，既好看，有好吃，还很浪漫，女生都会喜欢的，而且，会觉得很甜蜜
回答者：koufuku - 见习魔法师 二级 2-8 13:30

我觉得应该喝一杯果汁，最好是橙汁或是柠檬汁，不管你的消化功能多差，都不会出现反胃而导致口有异味的．
男生吃口香糖我觉得还不错．不过有些人吃完口香糖会觉得恶心，我建议还是以水果或是茶饮品代替为好
回答者：鱼肉肠 - 童生 一级 2-8 14:05

能吹出大泡泡的泡泡糖，因为可以在说话时吹个泡泡，以免熏到她。
回答者：E深白天地e - 见习魔法师 二级 2-8 16:17

嚼泡了的茶叶效果显著
回答者：18岁将亡菂孩孒 - 初学弟子 一级 2-8 17:14

废话！吃绿剑
回答者：5290717 - 试用期 一级 2-8 19:47

口香糖或是喝一些淡茶，而且要忌吃一些口味重的东西。
回答者：四雨夕文 - 助理 二级 2-8 20:14

一天三顿喝白开水
没办法 为了爱情
回答者：来自虚无 - 助理 二级 2-8 20:44

吃完甜蜜晚餐后 两人分食一块口香糖
回答者：lm44944 - 试用期 一级 2-8 21:41

口香糖、薄荷糖、水果或用红酒、果汁、茶水、清水淑口
最好的还是淑口，因为就算味道去掉了，可是嘴里还是会有残渣！
参考意见：有苹果、菠萝、梨（不过梨意头不）其中一样的果盘吃完饭可以吃上两块！用红酒或果汁淑口！
餐桌上淑口的请注意千万别叫人看出来，因为很恶心切忌！切忌！切忌！
回答者：liujunxin - 童生 一级 2-8 22:05

可乐加味精 挺管用的！！
回答者：lovewsm111222 - 见习魔法师 二级 2-9 09:32

生姜可以去异味
回答者：AHALEN - 试用期 一级 2-9 09:57

饭后要一杯柠檬水或含一片柠檬片就OK拉！
回答者：易瞬堂女主人 - 见习魔法师 二级 2-9 10:19

Answer 4

如果吃了蒜 就喝牛奶能去味道
吃完饭后，漱口，喷点香香的口喷，然后在涂上甜甜的唇蜜！

口臭的原因

一.口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四.节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五.少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

六.能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

八.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。（请参看：习惯性便秘）

九.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。（请参看：晚餐莫太“重”）

十.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

十一.精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，并“发现”别人“老是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。他们具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病性神经症。这种患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧视他们，多关心他们，给他们信心。

口臭的预防和治疗

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天，精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。

参考资料：http://www.120ask.com/question/2006-12-31/1339779.htm

Answer 5

要说食物。当然是选择既清爽又可口开胃的食物。而不是无端就拿起薄荷糖就吃，那样太做作了啊。我的建议是，两个人可以吃些爽口的水果。比如草莓，苹果等。其实最有效的是柠檬，特别是吃了海鲜以后既除腥又清新口气。其次，可以有脐橙，橘子等类似的水果也可以。

以上是个人的经验。以下是一些资料，仅供参考：
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。