我在复读 ，那个学校是一个高强度的学校，只要有任何一点学生私人空间都会占用的学校，现在没有周末，原先的周日半天假也取消了，这让我这种接受不了高强度生活的人难以接受，会让我觉得生活很累没有期待，也不能休息，学校每天生活时间很赶，连躺下来休息一会的时间都觉得节奏很快，去了学校坐立不安，压抑，烦躁，失眠，学习不了，然后请假回来了，现在要回学校体检，我还不想回去继续上课，要去学校前的现在很焦虑，想再过段时间，这段时间自己在家学习也复习到了知识，有了状态，但是我妈妈让我克服我的焦虑心理，我不知道该怎么办
我在高中的时候也出现过类似问题，当时我也感觉到很不舒服，但是我觉得高中是一个关键时期，还是应该自己调节一下，给自己加加油，再努力再拼搏一下，别留遗憾。
很多问题你越在意，就越感觉问题严重。比如说你感觉学习强度太高。我猜测你应该时复读后学习成绩应该仍然没有大幅度的提高，最起码没有得到老师和父母走心的鼓励，导致你一方面想要好好学习，一方面又在投入过多精力过后没有得到任何奖励而对再次的付出产生畏惧心理。说实话，在高中在学习上想要有亮眼的表现挺难的，大部分人都是普通人，而应该给予你鼓励的老师和家长不一定能够对你在经受的煎熬感同身受，同学又各有各的情况，你大概是只能自己帮自己了。这种时候，不要总是想着你的不开心，得给生活加点糖。比如选择一门最喜欢的学科，或者是一个学科里的一个项目，甚至于写点日记，看点英文报纸或者小说，你喜欢就行，每天做完四十五分钟你不喜欢的，再做点你喜欢的，当作奖励，让自己时时刻刻都有所期待。自己给自己放假，每天晚上自己给自己松一口气，每到周末可以对自己放松点要求。另外，看到自己微小的进步，为自己的进步感到开心。
心里不舒服可以多跟同学交流，吐点苦水，听到同学有相同的问题，有时候自己就会好受很多。
失眠确实很影响生活，但是你可以尝试在失眠之后提前把第二天的任务做了，超前别人一步，虽然这样不可避免会影响第二天上课的状态，但是其实也没多大关系，说实话，高三老师讲的很多都在重复，自己看看书也一样，不用太当回事。
其实方法有很多，最重要的是你自己不要太在意，在家休息自己学习时间长了状态肯定没有学校好，但是你要是休息就别想学校的事，给自己定个时间，就当放个假，玩好了充完电就回去，千万别在家休假还担心开学。
千万别对学校的高强度有怨气，往学习上砸时间，多砸一分钟确实就有一分钟的作用。
加油！