橘子也就是桔子，虽然叫法不同，但是读音相同，也都是一种水果，总之，就是那个橙色外皮，圆圆的果子，酸酸甜甜的果肉的果子。这种果子浑身都是宝，橘子中含有丰富的维生素VC，还能润肺止咳，橘子皮和果肉中间的络也不要丢弃，这个络中含有维生素P，对身体非常有好处。还有橘子的外皮，就是那个橙色的外皮也是有药用价值的，中药材中的陈皮就是晒干了的橘子皮哦。
吃橘子有哪些好处？
橘子不仅好看， 而且好吃。橘子汇总含有大量的维生素C，具有保护细胞的作用，橘子中还含有蛋白质、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷等物质，可谓营养丰富。每天吃两个橘子，维生素C的量就够一天使用的了。有人会说，那我多吃点，多储存些。这个不行，因为维生素C是水溶性的，只能每天从食物中摄取。所谓，我们的日常饮食要均衡。
2、药用价值
橘子皮、橘络、核、叶子都可以入药，在生活中发挥着重要的作用。橘叶可以疏肝理气，消肿散毒的作用。陈皮具有理气健脾、化痰燥湿的作用，最常见的方法就是用陈皮泡水喝。
陈皮到底是啥，哪些人不能服用
当体质弱的人，或者是孕妇不建议服用陈皮，因为阴虚体质的人服用陈皮，会加重身体内虚寒的症状。还有一种人就是胃酸分泌过多的人，陈皮能够开胃消食，胃火严重或者气虚的人最好不要服用陈皮。
陈皮是晒干了的橘子皮，陈皮的“陈”就在年头上。选好的橘子制作陈皮是非常重要的，于是选择皮质黄的橘子，不能带有青色。剥橘子皮的时候要尽量大一点块，然后打大块的橘子皮地方在太阳下面晒干，晒干后，放入蒸锅中再蒸一下，蒸软就可以，然后把蒸好的橘子皮再次到外面去晒，晒干了再蒸，蒸好了再晒，陈皮每年天气好的时候都要拿出来，放在太阳下面晒晒，陈皮是越久价值越高，这就是“陈皮”贵重的原因了。
每天吃几个橘子为好
橘子味道甘美，但是橘子属于热性食物，吃多了容易上火，发生便秘。所以每天吃橘子的数量就要控制控制了，吃多了容易上火，引起便秘，所以每天吃1-2个橘子最佳。
通过以上分析，不难看出，橘子浑身都有价值，不仅果肉好吃，酸甜可口，而且还含有多种人体所需要的微量元素。吃橘子的时候不要嫌弃橘子瓣之间、橘子瓣和橘子皮之间的橘络，这个东西也是非常有营养价值的，尤其是中老年人，一定不要嫌弃那一点点的橘络。
到了每年的秋天，快接近冬天的时候，正也是橘子疯狂上市的季节了，而橘子作为一种非常常见的水果，也是非常受欢迎的，甚至还流传着一句话“一个橘子十付药”尽管这样的话是有一些夸张了，但是橘子的功效还是非常之大的，那么下面来给大家介绍一下吧。
一、润肺止咳橘子在大家眼中，总是吃里面的果肉，甜丝丝的橘子里面富含大量的水分和维生素，对于化痰止咳还有润肺顺气有很好的帮助作用。甚至有一些老人经常将橘子通过火炉的方式，加热然后食用，也有一定的润肺止咳的作用。
橘子不仅仅是果肉有作用，而且它的橘子皮也非常有好的功效。我们可以把吃剩的橘子皮拿来晒干，这也是一种非常独特的中药叫做陈皮，而陈皮可以帮助那些经常失眠多梦的人缓解这样的症状，通过将陈皮贴进身体的肚脐的地方，可以帮助我们排除垃圾润肠通便的功效。
甚至橘子里面的橘子络也是有非常大的功效，因为它可以软化人体的血管，从而可以缓解新陈代谢，清除血管里面的垃圾，提高血管的韧性程度，而且对于防止动脉硬化也是有很好的帮助效果。
那么尽管橘子有一定的好处，但是吃多了。可能会因为橘子的维生素太过量了，这样会容易导致人体内堆积大量的草酸，容易引起一些尿结石的症状。还有的就是有可能橘子里面的果酸会腐蚀牙齿，最好吃完漱漱口或者喝水。所以食用橘子还是要以适量为主才比较好的。
橘子尽管是一种非常常见的水果，但是橘子一身都是宝贝，所以功效也是非常之多的，以上的介绍可以帮助大家。