天天闷在家不想出门经常想哭为什么该怎么办

如题所述

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第1个回答 2019-08-05

因为孤独~自己一个人在家，容易胡思乱想，所以，有空出来走走，多运动一下

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为什么在家呆久了会觉得一天总有那么一段时间心情非常低落想哭,但是...答：应对这种情况最好的方法就是走出房间去运动。每天30分钟以上的外出，尤其是有阳光的午后，走走路，跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，会感到生活特别的美好！

一个人在家好想哭时怎么办?如题谢谢了答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

最近在家呆着很气闷不知道该怎么办,帮忙想想办法…求大神帮助答：人在不开心的时候，可以试一下面的方法： 一、转移注意力。找一些其它事情去做，比如下棋、听歌、运动、旅游、看书之类的，尽量调和自己烦燥的心情。二、找一个适当渲泄方式。如和亲人说，与朋友谈谈，或者大哭一次，也可以把自己心中的不快写出来（不瞒你说我在不开心的时候就是写出我的不快）。

...心情郁闷很想哭又不知道什么原因,很难受,该怎么办答：抑郁症是一种心理上的问题，和日常生活中的环境以及自身性格有一定关系的。建议患者平时多和朋友沟通，多参加户外运动，多锻炼身体，平时在家的时候也要让自己忙碌起来，比如看书，听音乐，做自己感兴趣的事情。平时养成好的生活习惯，早睡早起，保持好的心情。自控学习疗法，让患者通过日记等记录形式，不断...

...疲惫低落,憋闷,感觉不被理解,是抑郁吗该怎么办?答：所以想哭，情绪低落，疲惫也是人生的常态。只是社会上有的人克制的能力强，自我修复的能力强。而有的人可能要弱一些，所以表现的就要突出一点。你的这些情绪是可以理解的，包括你说感觉不被理解。从仅有的文字看，大概不是抑郁。给你几点建议吧。一是在假期周末安排自己读几本儿自己最喜欢来不及读...

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