做事没有规律，乱七八糟。稀里糊涂的。不自律，暴饮暴食，胖的跟猪一样，非常懒惰，懒散自卑，就胡思乱想

Question

整天就会胡思乱想。做事没规矩，乱七八糟。脑子一片糊涂，混一天日子，过一天生活，真的不是我想要的。我才20岁的女孩。怎么能这样呢？一米六五的身高，140斤。胖的跟猪一样，又懒惰，又自卑，胆小怕事，畏缩的样子。很痛苦啊。然后工作也是收银也不敢去面对别人。不敢直视别人，其实都是心理作用，你已经做的很好了，你为什么还要去想那么多没用的，为什么要去纠结了，真的没有人说你怎么样，又换个角度去思考呀，别人哪有时间去看你怎么样，别人都急着买东西结账呢。哎。做了一年了，真是痛苦。发现自己有精神病。走在路上看到人啊什么的呀，又觉得别人会不会对我怎么样啊怎么样了？去乱想了，根本就，别人哪有时间去看你又不认识你，再说了就你只要想着自己就行了呀，想着别人干嘛呢，别人又不认识你。

Answer 1

其实你很明白你是个正常人，你这种性格的人呢，只要放开来就不会那么累了。不要凡事把结果往坏的方向想，不要把别人的错误造成的不开心的情绪，强加自己的身上。来最后不要太过于在乎别人的眼光，文中你已提到其实自己做的挺好，就是自己还不够自信，所以你要自信起来。做事没规律，那么你就把想做的是一一用笔记下来，这样子你就不会乱糟糟的。
最后根据你的不自律，给出一点建议从小事开始做，一直保持，慢慢的就会变的自律。希望对你能有所帮助。无论生活如何，请记得要善待自己。

Answer 2

通过你的描述可能是你主思虑主逻辑主条理通达的肝脏以及主消化运化疏布四方喜动的脾脏虚弱了气血不通所致。建议去看看中医综合调理一下，胖人多属脾脏湿气重，有如天地阴雨天一样阴沉不爽，出了太阳阳气充足则心情大爽想动是一样道理，你应排下身体湿气用中药或药膳或食物调理，并多晒后背补阳气，适当活动运化四肢但避免剧列运动，结合户外踏青或旅游可一举两得。肝脏调理除了药膳外还应注意日常按时睡眠起居有常不能熬夜，情志要疏畅，要积极向上有自己人生正确目标并有计划去一点点执行实现。致于别人怎么看你，那是别人的事，关健是你自己有足够的道理理由及自信就自然有定力了，别人就挠动不了你。能反省意识到自己这些个问题其实就是改变提升的开始，是个好兆头。希望能从思想精神及物质身体两方面着手调理调整自己，此两方面可相辅相成。

Answer 3

1.65米是大多数女生引以为傲的身高，本可以很阳光的生活，现今如你暴料的，生活和工作都不尽人意，源于你对自己没有信心，生活上懒散，无规律，还整日胡思乱想，岂不是做一天和尚撞一天钟吗？要想活的有意义，就要树立正确的价值观、人生观，增强信心，好好珍惜每一天，生活上，起居饮食要有规律，加强身体锻炼，使身体更健康，充满阳光；工作上讲究有计划安排，熟练掌握技能技巧，提高工作效率。业余时间多读点书，加强自身修养。久而久之你一定会成为一个阳光气质美女。

Answer 4

看你后面的描述，你自己其实也看得开，只是为自己的身材而纠结和抱怨，是吧？
1米65，140公斤，要我来说，算是微胖吧，而且微胖的女孩现在也很吃香的，也有好多男孩喜欢的，只是你还没碰到中意你的Mr Right。
不要太苛求自己啦，看得出来你也很有上进心的，自己做的很好的，为啥和自己过不去，瞧不起自己呢？要有自信，自信的女生会更漂亮的…😄

Answer 5

我以前也和你的情况有点像。首先，你已经认识到自己的问题啦，那么接下来就是要努力改变它。你要仔细思考自己想成为一个什么样的人，然后就努力去朝着那个方向改变。以前我是一个内向的人，我羡慕那些活泼开朗的人，于是我就用尽了一切我能做到的办法去变成一个开朗的人。我看很多很多书和电影，我学习讲段子，我关注流行语，我和开朗的人做朋友。慢慢地，我就变成了一个很开朗的人，成了曾经我自己羡慕的人。你说你做事没有规律不自律，那你就去做那些可以磨练你自制力的事，去做你最讨厌的事，比如冬天你不想早起，你就逼自己早起。你说你觉得自己胖，那你就减肥，方法网上多得是，只要你足够迫切，你就会成功，如果你仍然半途而废，说明你不够迫切，你还想浑浑噩噩度日。至于你太过在意别人的目光，这个只要你慢慢变好慢慢自信，别人的目光又算得了什么呢，何况你不觉得别人的目光更能激励你去改变自己吗？你去成为更好的你，不一样的你才是最重要的。希望可以帮到你，祝好(✪▽✪)