如果我不吃饭 吃什么能代替主食呢，既不会缺乏营养，而且又方便。最重要的是千万不能是发胖的呐

Question

如题所述

Answer 1

试试香蕉吧，香蕉可以使人有饱腹感，热量仅有同量米饭的一半。我的朋友是芭蕾舞演员，她们很多人就是靠吃香蕉补充热量来控制体重。
不过任何一种食物都不可能轻易取代主食就是了。