生活中要是做对了这三件事，远离“两气”，肝脏会很感激你，有时间了解一下吧！
做对三件事：释放压力、保持好心情
中医讲，怒伤肝，有些人爱发脾气，遇到一点小事就骂骂咧咧，不管不顾，这样的人很容易伤害肝脏，影响肝功能。其实，想要养好肝脏，要学会释放压力，适当的排解自己负面情绪是很有必要的，我们都应该随时保持一颗积极乐观的心态，拥有一个好的心情，不仅有利于肝脏健康，对身体也是十分有利的。
做对三事：积极的运动，养护肝脏
生活中积极的运动是有利于身体健康的，也是养护肝脏的一个比较简单有效的方法。经常运动，不仅可以减少过多脂肪对肝脏的损坏，还能有效的促进新陈代谢，加快血液流动，以保证肝脏能够得到更多的氧气和营养。我们可以选择合适自己的身体状况的体育运动，比如慢跑、快走、骑自行车、爬坡、打羽毛球、跳舞、游泳、打太极拳、瑜伽等等。
做对三事：要有好的作息规律，养护肝脏
经常熬夜的人一方面耗伤心脾，导致气血生化无源，从而导致肝气瘀滞，伤害肝脏；另一方面，经常熬夜，会使肝脏得不到修复，从而也伤害到了肝脏。因此，我们想要有一个好的身体，和一个好的肝脏，就要调整好自身的生物钟，要养成一个好的作息规律，才能养护我们的肝脏。
养护肝脏要远离“两气”——怒气
中医讲怒伤肝，气伤肝，想要肝好，我们就一定要远离怒气。经常生气，会损害肝脏的活力，而且强烈的情绪，会直接通过肝脏排出体外，导致气血不通，经络堵塞，脏腑功能发生紊乱，在很大程度上伤害了肝脏。
生气时，强烈的情绪，会直接通过肝脏，将旺盛的气排出体外。因此，想要肝好，一定要远离怒气，保持一份好心情。
养护肝脏要远离“两气”——酒气
生活中经常会见到一些喝得烂醉如泥的一些人，其实喝酒伤肝，这是大家都知道的事情，可是有很多人却因为工作，要应酬，可谓是身不由己。喝酒过量会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。如果我们想要养护肝脏，请远离酒气。
养护肝脏，除了以上的做对三事，远离“两气”之外，我们还可以经常用两物来泡水喝，也可以很好的养护肝脏。
蒲公英泡水喝
在我国多地，蒲公英可以说是遍地都是，一般都是野生的，而蒲公英是药食同源的一种食物，经常用蒲公英叶或者根来泡水喝，可以很好的保护肝脏健康。
柠檬泡水喝
经常用柠檬泡水喝，可以帮助身体排出毒素，有利于减轻肝脏负担。同时还能促使肝脏生出胆汁，反过来又帮助身体排毒，因此，生活中经常用柠檬泡水喝，可以很好的养护肝脏。
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