1、注意自身与他人的情绪
现在人与人的关系是非常复杂的，在与别人交流的时候需要展现自己的主动性，在交流的时候要了解对方的情绪和行为，并且要注意自己所说的话是否对对方有所影响，并且及时的调整自己的说话方式，以预防将相处的关系变得更加糟糕。
2、读书
从书本当中完善自身，获得提升自己的知识，从而改变自己，了解一些经验和相处的道理，这样能慢慢改善自己的情商。
3、倾听
倾听是一个人基本的素养，一般听到的话要比说得更多，在倾听对方说话的时候要注意保持同理心，并且在恰当的时候给予对方回应。
4、提升自己的控制情绪能力
要了解与调整自己的情绪，对自己的情绪进行控制，比如可以好好想想自己生气的原因，并且缓解自身的情绪。
5、情绪失控后的复盘
每个人都会有情绪失控的时候，在这个时间，需要先对自己进行调整，然后缓解自身的情绪以后并进行改善。
6、定期维护朋友
一般情况下，情商高的人不会等到有需要的时候才找朋友，会定期的维护自己的朋友圈，让朋友感受到关心，并且还会在日常的交际当中选择适合自己的朋友圈。
直男提高情商方法：
1、在说话做事之前，一定要考虑一下身边所有人的感受，只要我们能够做到不伤害身边所有的人，这一点就足够了。
2、想要提升一下自己的情商，想要改变一下自己的直男性格，那么书就是我们最好的老师，俗话说的好，书中自有黄金屋，书的海洋是需要我们用心去体会的，只有我们不断的提升自我修养，才有可能让自己的情商不断的提高之下，还会顺利的改变一些自己的性格。
3、无论对方讲的话，你多么的不愿意听，多么的不想听，也要静下心来去好好的倾听一下别人的心事，只有我们懂得去倾听，懂得去考虑别人的感受才会让你的情商有所提高。
4、当你觉得自己现在的情绪快要爆发的时候，就要去结束与朋友之间的谈话，找一个没人的地方，让自己的情绪得到一些缓解之后再去找他。
5、虽然说现在你的工作很忙，但是对于朋友之间的交往也是需要维护的，在有时间的时候一定要多与朋友接触，当我们与朋友在一起的时候，心情自然会非常的愉快，到了那个时候你也会觉着有朋友在身边是一件非常好的事情。
直男说话注意事项
直男众所周知，就是在说话上面只顾着自己的感受，不顾及别人的感受，那么从现在开始，我们如果想要改变一下这样的说话方法，就一定要学会思考，在你想说一句话的时候，一定要在你的脑海中思考五到十秒，相信只要这句话是你经过大脑思考的自然说出来也绝对不会伤害到别人。
虽然说每一个人都会有每个人的性格，但是如果说我们这样的性格会伤害的对方，会让对方觉得与你在一起相处不是很舒服，那么我们就要及时的去改变，及时的去提升自己的自我修养，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。
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1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。
2、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗精力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎 减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
3、找一个生活中鲜活的榜样。比如你的朋友，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她是做公司顾问的，为一家市报定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
4、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处还是喜欢几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是喜欢毫无计划的做些事呢。
人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突破常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长
5、为人父母，和难以相处的人打交道，不时尝试另一种处世方式都能锻炼你的人际交往能力，提高情商。
本回答被网友采纳具体方法如下：
1、一定要学会思考，在你想说一句话的时候，一定要在你的脑海中思考五到十秒。
2、注意自身与他人的情绪，在与别人交流的时候展现自己的主动性，在交流的时候要了解对方的情绪和行为。
3、读书，从书本当中完善自身，获得提升自己的知识，从而改变自己。