亲子教育生活中,如何提高孩子抗压力是父母必须要重视起来的,那么,如何了解孩子的压力有多大?孩子压力大会有哪些表现?提高孩子抗压力的方法有哪些?就像你要为孩子做好“健康管理”一样,“压力管理”也是好父母的必修课。“烂泥扶不上墙”的孩子、情绪化的孩子,也许都是因为压力很大?帮助孩子排解压力,快乐成长,是父母的责任。
物质上富养孩子,精神上穷养孩子
导致大部分孩子从小到大很少遭遇挫折,孩子缺乏机会去培养出强大的心理承受能力和越挫越勇的抗压能力。一个抗压能力弱的孩子,在遇到挫折时,往往表现出愤怒、沮丧、自责等负性情绪,这种情绪如果无法及时得到调整和转化,就会埋下隐患,后续可能成为精神心理障碍的病根之一。
而一个抗压能力强的孩子,在遇到重大挫折的时候反而是兴奋的,他们把挫折视为完善自我的宝贵机会,所以思维内容也是正性的,往往能够很快地走出挫折,完成提升。培养孩子的抗压能力,就是要培养孩子在遇到重大挫折时,能够迅速将负性情绪转化成正性情绪,并带着积极的态度总结经验教训,实现快速提升。
不要轻言放弃
许多人认为,人的才能是与生俱来的,擅长什么或不擅长什么,都是天赋所致。事实上,即便是天才也需要通过不懈的努力来磨练自己的天赋。可以要求孩子每做一件事都坚持到底,不要遇到挫折就轻言放弃。渐渐地,他们就会意识到,学习过程不总是一帆风顺,需要克服一些不适感和障碍,遇到困难更是常态,不用为此消沉。
当孩子表现出对任务消极抵触的情绪,她一般会先表示同情和理解。毕竟爸爸妈妈在孩子眼中并不是老师或教练,提供无条件的爱才是我们的责任所在,因此不能一味严厉。随后,她会积极地和孩子讨论技术难点是什么,要如何解决,并表示自己将随时愿意提供支持,和她共渡难关。
而对于更大一些的孩子来说,能自主决定某些事情则具有更重要的意义。父母与孩子的沟通则需要花费更多的心思。 如果我们能够平静、自信的面对压力,孩子便也会拥有这份淡定和坚韧。如果我们不过分焦虑,就不会强人所难,更容易心平气和的接纳孩子的天性,许多压力的问题也随之迎刃而解。所以说父母很重要。