鸡蛋中包含着丰富的蛋白质和脂肪，对于我们人体来说，是特别好的，所以吃鸡蛋能够帮助我们的成长，一天吃两个鸡蛋可以消化吗？我们的人体当然是可以消化的，而且对身体没有什么坏处，当然我们如果能够通过水煮蛋等方式去吃鸡蛋的话，效果会更加的好，接下来跟大家具体说明。
在我小的时候，我的父母就教导我要一天最少吃一个鸡蛋，因为鸡蛋中富含着丰富的营养，比如说蛋白质，而对于我们人体来说，缺少蛋白质，人体就没办法好好的生长，所以特别是对于孩子来说，每天最少要吃一个鸡蛋，因此每天吃鸡蛋对我们的身体是特别有好处的，不要担心吃鸡蛋会影响身体发展。
有的人可能听说过这样一个说法，一天吃大量鸡蛋的话，我们的身体可能会消化不了，因为富含着丰富的脂肪，事实上他们所说的大量的鸡蛋最少也要吃十几个，一天吃两个鸡蛋这种情况我们的身体是完全可以应付得了的，而且对于一个成年人来说，吃两个鸡蛋完全就不算问题，当然鸡蛋中胆固醇是偏高的，对于消化能力不好的人来说，一天吃几十个鸡蛋也是消化不了的。
鸡蛋对我们的身体来说特别的有好处，但是不同的吃鸡蛋方式营养方式是不同的，比如说我们经常用的炒鸡蛋，这种方式对于鸡蛋来说消耗的营养会比较多，所以我们倒不如使用水煮蛋的方式，一方面没有那么多的油，对于我们的身体来说是健康的，另一方面也能够最大程度的保存我们的鸡蛋营养，有利于我们身体的健康，所以可以用这种方式来吃鸡蛋。
总而言之，随着社会的发展，人们有钱了，也能够吃到更多有营养的食物，而鸡蛋就是一种有营养的食物，有的人会担心鸡蛋的胆固醇比较高，如果一天吃两个鸡蛋会不会不消化呢？事实上这种担心是没有必要的，因为如果胆固醇比较高的话，一天只要不吃大量的鸡蛋是没有什么问题的，而且水煮蛋的方式能够最大程度的保存鸡蛋的营养，当我们用水煮蛋来吃鸡蛋的时候，因为没有油，所以也更健康。