饭后胃胀不消化，该怎么办呢？可以喝什么茶呢？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

如果出现吃完饭就胃胀、不消化，可能是由于饮食原因引起，可能吃太多难消化食物，太多高脂肪、高蛋白的食物，油炸烟熏的食物，或者吃太多、太撑。另外，也有可能胃肠道本身的疾病引起消化不良或者胃肠道动力差引起。

大多数人都出现过消化不良的现象，这种病症的发生和脾胃健康、日常饮食有很大关系，主要表现为腹胀、打嗝、嗳气、胃疼、没有食欲等等。要改善这种情况首先要注意饮食，不要吃影响脾胃健康的食物，患者可以看中医进行调理，平时可以多吃一些可以助消化的食物，很多茶也有助消化的作用，下面推荐几款。

　　1、白萝卜蜜茶

　　食材：白萝卜、绿茶、蜂蜜。方法：把绿茶用开水泡好，白萝卜洗净切碎榨汁，把绿茶的渣去掉后和白萝卜汁、蜂蜜拌匀，然后蒸熟趁热饮用。一天可以喝3次。有健脾开胃、除滞助消化的作用。

　　2、梅子生姜茶

　　食材：腌制梅子、生姜。做法：腌梅去皮去籽后留下果肉，生姜洗净去皮沥干水捣成糊状，将腌梅和姜泥倒入杯中，倒入开水浸泡，喝的时候用勺子把腌梅捣碎即可食用。这款茶有助消化、消积食、消除胃胀的作用。

　　3、橘皮红枣茶

　　食材：鲜橘皮、红枣。做法：将红枣洗净去核切片，放进锅里面炒到焦黄，鲜橘皮洗净切丝，然后把它们一起放入杯中，用开水泡10分钟，然后代替茶饮用。这款茶有理气消滞、健脾益气的作用。适合消化不良、食欲不振的人饮用。

　　消化不良的人要特别注意饮食，煎炸、烧烤、干硬的食品难消化，要尽量避免食用，生冷的食物会刺激胃粘膜影响消化，因此也不宜食用，患者要吃软烂、温热、容易消化的食物，粥、面条、软烂的米饭是最适合的，很多新鲜的蔬菜、水果也有助消化作用，可以适当多吃，例如西红柿、山药、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、柠檬、菠萝等等，红薯、芋头等粗粮会引起胀气，患者最好少吃。

　　

Answer 3

可以喝柠檬青柠茶和橘子皮茶，这两种茶能消除消化不良引起的胃胀气有效健脾益气有助饭后消化的作用。

Answer 4

可以吃一些健胃消食片，也可以在饭后多走动走动，有助于肠胃的消化，或者可以喝红茶。

Answer 5

这个时候我们可以适当的运动来促进肠胃的蠕动，我们可以通过站立，慢走的方式来增进消化，在饭后我们可以喝一些绿茶，因为绿茶当中含有一种消化物质，会帮助我们的消化。