着急、担心根本无济于事，学会改变生活的方式：比如：出去旅游、爬山、散步、自我的默念、做自己的事情。

Question

着急、担心根本无济于事，学会改变生活的方式：比如：出去旅游、爬山、散步、自我的默念、做自己的事情。这就是正能量，这就是健康的心态，必须去培养它，修炼它，磨练它，学会养成自己的习惯。

Answer 1

着急担心就是自己空想，根本于事无补，一定要学会改变自己的生活方式，多学习多努力出去旅游，也可以增长见识。

Answer 2

对着急，担心无济于事，所以必须选择好的方式例如旅游爬山散步，这些可以改善自己的心情，让自己放松了心情，自然好了，所以心情好一切都会好的。

Answer 3

是的，要改变自己的生活方式，不必一下子安排那么多项目，可以慢慢来，一个一个的去做

Answer 4

对，我同意您的生活方式，压力可以有，但是我们也有更好的方法去缓解，

Answer 5

遇到心理问题需要这样泽，去排解，去散散心。