脸上长痘痘了 真的是憋的吗

Question

如题所述

Answer 1

脸上出现痘痘，真的是因为情绪压抑吗？实际上，这往往与我们的饮食习惯密切相关。调整饮食结构，往往能够有效改善这一状况。回顾经济条件较为艰苦的年代，年轻人很少有长痘的问题，那时候人们每月食用油的配额只有半斤，而且只有在节日才能吃到肉。由于食物种类有限，饮食清淡。因此，只要我们严格控制油腻食品的摄入，并在主食中增加粗粮的比例，如多吃胡萝卜、白萝卜、红薯、玉米和南瓜等，特别是煮熟的白萝卜，可以有效清理肠道，无需进行灌肠清毒。坚持几天，痘痘问题往往能够得到明显改善。