1斤等于多少千卡

Question

如题所述

Answer 1

4500千卡的能量相当于一斤（500克）脂肪在体内彻底氧化产生的能量。每克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量。
热量消耗的途径主要有三个部分：
1. 基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%。
2. 身体活动，约占总热量消耗的15~30%。
3. 食物的热效应，占的比例最少约10%。
这三者的比例大致已经固定。