昆明玉龙湾蹦极总高50米，极体验绳索长9米，最大弹度可能超过20米，是目前云南唯一的蹦极项目。蹦极跳运动中心就建在半山腰悬崖上，当挑战者站在高高的跳台上远眺，群山叠翠；近观，湖水潺潺，玉龙风光，一览无余。园区内还有路亚钓、划船、烧烤、儿童乐园等体验项目。
蹦极要注意的事项：首先，应选择具有相关资历的蹦极场所，教练必须具备执教资格和丰富从业经验。同时，要注意蹦极绳索设备，看是否老旧、破损，并且教练是否有根据体重来发放绳索。
其次，蹦极要在天气状况良好的情况下进行，防止受天气影响。最好是在早上，避免绳子处于阳光暴晒和高温的环境下造成安全隐患。
然后，蹦极时着装尽量合身、简练。蹦极开始前，要做准备运动，防止肌肉受伤。
最后，一般蹦极点配备备用绳，防止主安全绳断裂发生意外，蹦极前要注意是否配备备用绳。?