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常吃桔子有什么好处和坏处
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推荐答案 2024-08-08
1. 桔子含有丰富的营养成分,包括高水分、维生素 C、枸橼酸和葡萄糖等,对人体健康有益。
2. 对于慢性肝炎和高血压患者,适量食用桔子可以提高肝脏解毒能力,有助于胆固醇转化,防止动脉硬化。
3. 桔子有助于增进食欲,是适宜食用的水果之一。
4. 然而,桔子皮虽然可以适量食用,但过多摄入维生素 C 可能导致草酸代谢增多,增加尿结石和肾结石的风险。
5. 过量食用桔子还可能对口腔和牙齿造成损害,同时容易引起上火。
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桔子吃
多了
有什么危害
答:
1、尿结石、肾结石
桔子 性温味甘。含多种营养成分,维生素C和D的含量尤高。
具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢
。 据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。2、
危害口腔和牙齿
无论是小孩...
桔子
的
功效与
作用
答:
1、美容、消除疲劳
橘子中含有大量的维生素c,这种物质是一种天然的美容物质,
多吃不仅可保持皮肤的水嫩
,同时还有助于抑制黑色素的形成,能达到起到美容的作用。另外橘子中还有大量的柠檬酸,柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。2、降低胆固醇 桔子含有丰富的膳食纤维,其果胶还可降低胆固...
吃橘子好处
多多,
哪些
人不适合吃橘子?
答:
第二,
橘子可以提高消化功能
。事实上,吃橘子可以让人体吸收丰富的果酸和一些微量元素c,这些物质可以促进胃酸分泌,而且能调理脾胃,提高肠胃的消化功能,平时经常吃一些橘子有效缓解消化不良,也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生。第三点,吃橘子可以
预防脑溢血
。橘子这种水果中不但含有丰富的维生素,...
常吃橘子有好处
吗?
答:
常吃橘子的好处有:1.促进通便
。橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。2.降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可
降低胆固醇发病的机率
。3.美容。桔子具有美容的作用,因为桔子的维生素C含量是最高的,
多吃不仅可保持皮肤的水嫩
,同时还有助于抑制黑色素的形成...
橘子
的
功效与
作用是?
答:
1、促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。2、降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用橘子中的果胶还可
降低胆固醇发病的机率
。3、美容 橘子具有美容的作用,因为橘子的维生素C含量是最高的,
多吃不仅可保持皮肤的水嫩
,同时还有助于抑制黑色素的形成。4、消除疲劳 橘子...
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