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腰疼用什么睡姿可以缓解
如题所述
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推荐答案 2014-10-05
建议您可以做硬板床休息,再就是可以做注意补钙和局部做按摩缓解!睡觉时可以做腰部抬高一些,!
希望我的回答能帮助到你,如果满意请采纳。
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第1个回答 2018-03-09
(退步走)对慢性腰痛的康复有良好的作用。站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的
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