引言:日常生活中给宝宝做饮食安排是非常重要的。只有在平时根据实际情况满足宝宝的营养需求,注意适当的保健,才能促进宝宝更好的健康成长。那么,应当如何给宝宝安排辅食比较合理?接下来,小编就给大家讲一讲。
给婴儿添加辅食要遵循以下原则:从小到大,婴儿会有一个适应的过程,比如添加蛋黄,从1/4开始,他时孩子没有不适,大便正常,2-3天后增加到1/3-1/2,然后逐渐增加到吃全蛋黄。从稀到稠:比如从米汤到稀粥,再逐渐变厚到软饭。从细到粗:比如加绿叶蔬菜,从蔬菜汁到菜泥,乳牙萌出后尝试吃切碎的蔬菜。从一种到多种:等到孩子习惯了一种食物后再添加另一种食物,而不是同时添加几种。应该在孩子身体健康,消化功能正常的时候补充。如果孩子生病了,应该暂停添加辅食。
1-3个月婴儿:主要食物是牛奶,消化系统不准备接受辅食。4-6个月的宝宝:一般从4个月开始给宝宝喂蛋黄。因为4个月的时候,妈妈带来的铁渐渐用完了。蛋黄富含铁。喂蛋黄,补铁,预防缺铁性贫血。5、6个月的婴儿,唾液腺成熟,唾液和胃肠道中有消化淀粉的淀粉酶,胃的容量也增加,胃肠道的消化能力增强,有利于淀粉类食物的消化吸收。因此,现阶段应添加奶糕、烂粥、面条、饼干等。母乳喂养之间加入番茄汁和西瓜水。水果泥和蔬菜泥也可以增加6个月。6个月可以加入鱼泥、肝泥、肉泥、全蛋。7-9个月的宝宝:这个阶段的孩子可以加入新鲜的苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼、豆腐、饼干和蛋糕。这个阶段的孩子可以给一些零食吃。比如苏打饼干、蛋糕之类的,可以和牛奶同时吃,喝一口牛奶,吃一份零食。
给宝宝喂辅食时,让宝宝学会咬一口咽下去。吃饭的时候不能玩。宝宝哭着笑着的时候不能喂辅食,以免噎着。宝宝生病时,不宜添加辅食,以免消化不良。添加辅食时,要时刻注意宝宝的大便情况。