哄宝宝睡觉难，有哪些好用的方法？

Question

如题所述

Answer 1

很多家长在照顾孩子的过程中都遇到过同样的问题，就是宝宝到了晚上睡觉的点依然很兴奋，不愿意睡觉，现在家长怎么哄孩子就是不睡觉。孩子在小的时候睡眠是非常重要的，因为生长激素就是在孩子睡觉的时候分泌，如果宝宝经常晚睡的话，对宝宝的生长发育非常不好，所以家长平时一定要想办法尽快的哄宝宝睡觉。

一、给宝宝听音乐

家长如果平时哄宝宝睡觉比较难的话，可以适当的给宝宝唱催眠曲，能够让宝宝快速的入睡。但是虽然这是一个很好的方法，家长可能也会觉得非常的累。而且很多宝宝在小的时候神经是非常敏感的，只要音乐停了的话，孩子可能立马就醒了，所以这样会占用很多家长的休息时间，会让家长感觉更加劳累。家长可以给孩子买一个哄睡玩偶，装上电池，让玩偶自动的去播放舒缓的音乐来哄宝宝睡觉。

二、轻轻的抚摸宝宝

宝宝在小的时候，神经系统发育的还不是非常完善，所以非常难以睡着，睡着之后也特别容易清醒，所以家长在看到宝宝一直哭到不愿意睡觉的时候，可以把宝宝抱起来慢慢的摇晃或者轻轻的拍着宝宝的背部，这样宝宝就能够很快的安静下来了。孩子之所以不愿睡觉，很可能是因为没有安全感，所以家长平时要多去抱抱孩子，亲亲孩子，多去抚摸孩子，这样能够给孩子安全感，让孩子快速入睡。

三、睡前不要让宝宝太兴奋

很多家长在孩子睡前都喜欢和孩子一起做游戏，甚至会带孩子一起看动画片看电视，把孩子逗得哈哈大笑。但是这种方式对于孩子的睡眠是非常不利的，很可能会让孩子的脑子处于非常兴奋的状态，孩子一时半会儿就睡不着。所以家长平时在睡觉之前尽量不要让宝宝吃东西，也不要让宝宝的大脑太过于兴奋，要提早的帮助孩子进入睡眠状态。

Answer 2

可以给宝宝买一个摇篮，然后把宝宝放在这个摇篮里面慢慢的去晃动宝宝，合唱一下摇篮曲，这样的话宝宝就可以尽快的睡着，也可以在白天的时候多陪宝宝玩一玩，在晚上的时候宝宝累了也会尽快的睡着。可以在给宝宝睡觉之前喝一杯牛奶，然后妈妈也可以躺在宝宝的身边给宝宝安全感，哄着宝宝一起入睡。

Answer 3

可以让宝宝听一些舒缓的音乐，比如催眠曲，宝宝在睡觉时可以轻轻用手抚摸，让宝宝感受到安全感，从而快速入睡，可以让宝宝白天的活动量大一点，晚上累了就能很快睡着了。

Answer 4

尽量把孩子放下来，然后轻轻的拍打孩子的背部，也可以把孩子轻轻地抱起来轻轻地摇晃，这样也能够让孩子更好的睡眠或者是给孩子讲故事。