调查显示超5成年轻人每天0点后才睡觉，这届年轻人为什么睡不着？

Question

如题所述

Answer 1

调查显示超5成年轻人每天0点后才睡觉，年轻人睡不着觉大多数时候是因为生活压力太大导致的，其次则是因为有的年轻人已经通过玩手机等喜好养成了不良习惯。

根据调查显示，超过5成的年轻人每天凌晨零点以后才会睡觉，这一数据引起了许多人的争论，毕竟不少人都觉得自己并不是0点以后睡的，但调查数据是根据大数据筛选得出，所以数据还是相对比较客观的，年轻人们也不用这么着急就去驳斥。然而年轻人们为什么不睡呢？难道是因为不睡就能够赚大钱？当然不是。现在的年轻人可真的太难了，年轻人不仅要努力加班，同时还要有阿Q精神，这简直就令人感觉不可思议。

年轻人压力太大是睡不着的首要原因

现代年轻人的压力实在是太大了，以至于年轻人很多时候都会失眠。举个例子，在深圳工作的设计师李女士曾经连续加班一个星期，等待有疫情在家隔离在家办公的时候她才有了一点自己的时间，同时李女士才有时间记录自己的生活。年轻人有时候并不是因为卷材去努力工作，而是因为他们不努力工作就要被淘汰，所以说，年轻人的压力是很大的，年轻人能想的可不仅仅是提高自己生活水平而已，更多的则是考虑自己的生存环境。有感于此，年轻人睡不着也就成了常态。

部分年轻人养成了晚睡习惯是次要原因

除了压力太大导致失眠以外，部分年轻人养成晚睡习惯也是他们零点以后才睡觉的原因。我们总说修仙修仙，修仙指的就是年轻人们主动晚睡。当夜幕降临的时候，此时的年轻人最精神，同时他们也会拿起自己的手机玩起来，长此以往，年轻人也就养成了依赖手机和看手机等电子设备的恶习惯，这种习惯让年轻人一到床上就精神得不得了，这怎么还睡得着觉呢？

Answer 2

这届年轻人“爱睡觉”，但是不爱“去睡觉”，熬夜、缺觉已经成为他们大多数人的普遍烦恼。随着年龄的增长，职场压力的增加，社畜的焦虑也转化成种种失眠的动因，值得全社会共同关注。调研数据显示，白天易犯困、入睡难、睡眠质量差成为困扰当代年轻人的三大睡眠问题，有这些困扰的年轻人比例均高于40%，胡思乱想（61.6%）、职场压力（46.1%）、孤独感（35.9%）则是导致他们失眠的三大因素。其中，47.7%的男性会因职场压力而失眠，女性的这一比例是44.3%；41%的男性会因孤独感而失眠，女性的这一比例则为30.3%。显然，男性比女性更容易因职场压力、孤独感而失眠，女性则更易因胡思乱想而失眠，比例高达67.1%。此外，27岁以后，职场压力成为大多数年轻人（53%）失眠的主要因素。从职场压力分析来看，同行内卷带来的压力，公司要求的工作时间过长，随时会受到工作消息等因素，成为年轻人因职场压力失眠的三大原因，分别占比23%、17.6%、17%。

Answer 3

首先是属于我们的时间太少了，我们只能多占用晚上的时间来玩，所以就拖到比较晚才睡觉。

Answer 4

因为年轻人的工作压力很大，同时睡觉之前喜欢玩手机，导致大脑非常兴奋，所以睡不着。