一整天对着电脑，眼睛很疼。有什么好的方法可以缓解疲劳呢。在领导身边不能长时间走开的

Question

可是，还有什么其他的药物什么的 或者其他的可以物理性的方法呢

Answer 1

要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低.如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了.
意见建议:
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成.因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.

Answer 2

1.楼主可以把电脑电脑屏幕设置成最保护人体眼睛的墨绿色，这是专家分析的最佳颜色。

2.第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
3.第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
4.第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
5.第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

6.这样就、看久了电脑也不痛 我就这样设置的

7.over

Answer 3

楼主可以把电脑电脑屏幕设置成最保护人体眼睛的墨绿色，这是专家分析的最佳颜色。

第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

这样就、看久了电脑也不痛 我就这样设置的

另外就是用眼药水了~还有你可以去配副防辐射的眼镜
坐在那可以做眼保健操吧 保护眼睛 另外你还可以闭上眼睛 慢慢转动眼珠 顺时针几次 逆时针几次

Answer 4

楼主的情况其实是因为你长期饱受电脑屏幕的“光污染”所致。
我们的眼睛长时间遭受电脑屏幕发出的高能短波蓝光和各类紫外线的摧残，所以我们会觉得看电脑很累，眼睛有干涩，流泪的现象。特别是高能短波蓝光，对眼睛的伤害是不可逆的。
使用滴眼液也只能起到缓解的作用，而不能从根本上根治。因此，只有使用高档的能够过滤以上所讲的危害光源，才能够真正起到保护眼睛免于屏幕伤害的作用。
希望对楼主有用！

Answer 5

楼上说的方法不错，支持一下！
LZ可以在饮食中加入胡萝卜的摄入量，在电脑旁放仙人球什么的绿色植物，上班的时候喝点菊花枸杞水。一个小时伸伸懒腰，闭目休息一会，或者起身倒杯水，自己小调节一下。领导应该没什么意见吧，呵呵~

Answer 6

带上护目镜