面条是属于一种常见的食物，因为价格低廉且非常饱腹，因此在生活当中受到了很多人的喜爱。但随着现在人们生活条件的不断好转，面条的受喜爱程度却有所下降，有些人认为吃面条对人的身体并没有什么太大的好处，而且天天吃面条也很容易吃腻。
但实际上很有可能绝大多数的人没有掌握到的是，吃面条对身体也是有非常大益处的，假如能够坚持不懈长期吃面条，能够合理地减轻多种多样疾病的症状。每天吃面条对人体究竟有哪些好处呢？
第一，常常吃面条能够合理的做到减肥瘦身的效果。
有一部分女士要想有着极致的身形，因而会在平常尽可能地节食减肥，对比于节食减肥而言，挑选吃面条减肥瘦身的效果会更好，面条之中的热量是很低的，在吃面条的历程之中，人的饱腹感也很明显，根据吃面条能够让自己的饿感迅速消退，与此同时也能降低热量的减少，对于一些想瘦的人而言，面条是自己最理想的食物。
第二，常常吃面条还对血压高和高血糖患者十分有好处。
冠心病和高血糖的患者总数是十分多的，血压高和高血糖患者都应当要少吃一些油腻感的食物，多吃热量相对性较低的食物，面条尽管饱腹感强，可是却对于血压高和高血糖患者而言特别的有益处，尤其是身患高血糖的患者，更应当要每日少吃多餐，在某一环节乃至可以用面条来替代白米饭。
第三，吃面条还能够提高身体身体素质，合理防止别的多种多样病症的侵入。
身体的热量是保证人能够一切正常活动的一大适用，吃面条能够摄入一定的热量，可以加强身体的身体素质，对于一些身体素质相对性较弱的人而言多吃面条能够防止许多病症，也是非常有优势的。
面条是一种很普遍的食物，可是实际上也是特别有优势的，在一般多吃面条能够增进身体的身体素质的提升，可以合理的防止多种多样病症，对于血压高和高血糖患者而言，多吃面条也能够减轻自己的病症，那样看上去吃面条确实对人的身体十分的有益处。
可是吃面条也应当要留意好使用量，假如在吃面条的过程中吃得太饱，也很容易造成人由于热量过高而促使血压值和血糖值忽然飙涨，这个时候面条的益处也就没有了。
常吃面条容易营养不良
营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。
所以如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做集中花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。
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拓展资料
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。
各地特色面食有武汉热干面、内蒙古的焖面、山西的刀削面、栲栳栳、揪片、抿面、北京的炸酱面、兰州拉面、重庆小面、上海阳春面、高邮酱油面（又称高邮阳春面）襄阳牛肉面、扬州阳春面、扬州炒面、东北的冷面、保定的大慈阁素面、陕西油泼面、河南的烩面、捞面、麻鸭面、_烙面、广东的云吞面、福建的沙县拌面、漳州卤面、莆田卤面、厦门沙茶面、四川的担担面、岐山和新野的臊子面，贵阳的肠旺面等等。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%9D%A2%E6%9D%A1/386300"target="_blank"title="百度百科-面条">百度百科-面条