呼吸系统疾病患者在做跑步体育运动的时候，有哪些需要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

呼吸系统疾病患者应循序渐进，时刻自我监控，尽量避免在寒冷、干燥等恶劣环境中跑步。

1、运动疗法与药物疗法、定期跑步和运动相结合可以作为治疗呼吸系统疾病的辅助手段，但不能替代有效的药物疗法(如抗生素和气管扩张药物等)。在跑步和运动前，患者必须在医生的指导下进行合理的药物治疗，以避免事故的发生。

2、运动应该是循序渐进的，病人应该根据自己的实际情况进行跑步锻炼。运动时要遵循从慢到快、从易到难、从时间到长时间、从少量运动到逐渐增加运动量的原则，以免加重疾病和造成事故。

3、自我监护条件下的患者应在进行跑步运动前测量肺功能，然后回顾运动过程中的肺功能，了解运动疗法的效果，以改进和调整运动处方。如果没有测量肺功能的条件，你可以简单地用每分钟呼吸次数作为一个指标，来了解肺功能的一般变化。它是在运动前测量每分钟呼吸次数和心率，并以此作为基准。

4、在随后的运动过程中，通过观察每分钟呼吸次数和心率的变化，你可以大致了解运动量和呼吸功能。如果每分钟呼吸量和心率值在运动后没有太大变化，这意味着肺功能有所改善。相反，运动过程中会出现唿吸困难和其他不良现象，这意味着病人的肺功能和唿吸系统功能不理想。

5、尽量避免在严酷的环境中运动，患有呼吸道疾病的人应该选择尽可能多的室内运动。如果你在冬天户外运动，注意戴口罩和帽子，尽量避免冷空气直接进入唿吸道，以减少冷空气对唿吸道的刺激。特别是在烟雾弥漫的天气，不适合户外跑步和运动.

6、运动时要注意运动安全，防止呼吸道症状，特别是哮喘发作时，应立即停止运动，如有需要，应尽快使用支气管扩张剂，以减轻哮喘。如果你有哮喘状态，呼吸困难，请立即就医。

Answer 2

运动疗法与药物疗法、定期跑步和运动相结合可以作为治疗呼吸系统疾病的辅助手段，但不能替代有效的药物疗法(如抗生素和气管扩张药物等)。在跑步和运动前，患者必须在医生的指导下进行合理的药物治疗，以避免事故的发生。
运动应该是循序渐进的，病人应该根据自己的实际情况进行跑步锻炼。运动时要遵循从慢到快、从易到难、从时间到长时间、从少量运动到逐渐增加运动量的原则，以免加重疾病和造成事故。
自我监护条件下的患者应在进行跑步运动前测量肺功能，然后回顾运动过程中的肺功能，了解运动疗法的效果，以改进和调整运动处方。如果没有测量肺功能的条件，你可以简单地用每分钟呼吸次数作为一个指标，来了解肺功能的一般变化。它是在运动前测量每分钟呼吸次数和心率，并以此作为基准。
在随后的运动过程中，通过观察每分钟呼吸次数和心率的变化，你可以大致了解运动量和呼吸功能。如果每分钟呼吸量和心率值在运动后没有太大变化，这意味着肺功能有所改善。相反，运动过程中会出现唿吸困难和其他不良现象，这意味着病人的肺功能和唿吸系统功能不理想。

Answer 3

在跑步的时候速度不要太快，在跑步的时候尽量不要戴口罩，跑步的时间不要太长，在跑步之前应该补充一些水分，跑步的时候一定要量力而为如果感觉到自己呼吸不畅的时候，就应该及时的停止，应该好好的休息。

Answer 4

跑步的时间不要太长，把握在15分钟到20分钟左右就可以了，一定要调整好自己的呼吸，在运动前一定要做好热身运动，要调整跑步的频率，跑步前不要吃太饱。

Answer 5

一定要注意自己的呼吸，注意自己的身体情况，不要给自己太大的压力，保持良好的运动状态，呼吸困难的时候一定要停止。