安利b族怎么吃最好

Question

如题所述

Answer 1

饭后吃最好。
1、安利B族含有维生素B1、B2、B6等B族维生素，维生素对胃肠道有一定的刺激性。在饭前服用，会刺激胃肠道，引起胃肠道不适。而在饭后服用，可以减少对胃肠道的刺激，减轻不适感。
2、食物可以刺激胃肠道分泌消化液，消化液可以帮助更好地吸收营养成分。因此，在饭后服用安利B族，可以利用食物刺激胃肠道分泌消化液的作用，帮助更好地吸收其中的营养成分。