• 所有问题

    • 肌酸和蛋白粉那个提高体育成绩的效果更好？

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2014-01-14
    如果是平时建议还是蛋白质，临阵磨枪了还是肌酸！
    第2个回答  2014-01-14
    蛋白粉好好好
    第3个回答  2014-01-14
    啊？慎用。
    第4个回答  2014-01-14
    早上一个鸡蛋晚上一杯牛奶别喝酒挑食坚持锻炼追答

    比那些啥都有效

    相似回答
    我刚参加田径训练,训练完喝蛋白粉还是肌酸,增肌粉好?答：田径什么方面运动。如果是耐力型长跑，运动前吃高纯度蛋白粉为主，辅助肌酸。如果是爆发力运动如短跑，跨栏喝肌酸和增肌粉，辅助蛋白粉。前者要耐力，后者要力量。
    训练田径的,吃蛋白粉和肌酸哪个好,还是一起吃!在什么时间吃才会达到最佳...答：蛋白粉和氨基酸 这个是两中不同的营养品! 不能说吃那个好. 蛋白粉是在训练后的30分钟后喝时是最科学的. 氨基酸 可在训练当中饮用. 由于氨基酸很难被人体吸收,所以在氨基酸里面放点含糖类的东西(如 健身饮) .来促进吸收.
    体育生吃肌酸和蛋白粉对成绩的提高答：肌酸和蛋白粉都是平时训练时帮助增加肌肉的。比赛前吃这些东西是对成绩没有任何帮助的。
    肌酸粉和蛋白粉哪个好答：通常建议蛋白粉搭配肌酸一起使用，对于运动健身帮助更大。二、肌酸粉和蛋白粉哪个好肌酸粉和蛋白粉的功能并不一样，组成成分也不同，所以没有办法说哪个更好，只能根据使用者的情况以及需求来判断哪种会更加适合，适合的才是最好的。蛋白粉主要为身体补充蛋白质，因为必须有足够的蛋白质，肌肉才能增长。...
    肌酸和乳清蛋白粉哪个好答：肌酸优先，2者都吃更好。楼主补充，我也补充下。以你的身高，体重不算重。可能是脂肪含量大，显得有点胖。蛋白粉是低热量的，不会变胖，肌酸会储水，可能你会重一点，不用之后会减回来，这2个补剂 不会使你变胖。你要多进行有氧运动，自然会更强壮，而不是胖了。补充：肌酸对提高力量训练和需要...
    大家正在搜
    相关问题
    体育生吃肌酸和蛋白粉对成绩的提高
    体育特长生训练后期吃肌酸好还是蛋白粉好
    健身计划吃蛋白粉好还是肌酸好？
    体育专业生，今年16岁，想提高短跑成绩，吃肌酸好，还是蛋白粉...
    肌酸，蛋白粉，增肌粉，体育训练，为了长成绩，服用什么好一点，...
    我是一名体育生，马上体育考试了，训练强度大。 喝肌酸 有用么...
    肌酸和蛋白粉的区别
    为了提高短跑成绩，喝 什么牌子的肌酸， 蛋白粉 好些，肌酸，...