在别人质疑我的时候,我总是感到特别害怕,怎么办?

如题所述

对我来说最不容易的,应该就是那种对自己的强烈质疑和不确定感吧。妈妈很少给我鼓励或者安慰,在小学阶段只是骂,骂,骂?小学时也没有多少朋友,因为内向,况且也不肯玩女生都爱的踢毽子,唯一的乐趣就是看书,几乎没有同道,当时成绩不算好,老师又偏心,时不时会对我冷嘲热讽。所以几乎没有得到过外界的肯定。但是个性又特别好强,暗暗把受过的所有孤独和委屈蓄成一股劲,很想反抗环境对我的不认可。所以初中成绩就拔尖了,慢慢变得自信了一点,朋友也比小学多了。但是内心还是自卑。因为看到别人都有要好的闺蜜,叽叽喳喳说个不停,我却形单影只,心里还是害怕,害怕自己没有朋友就是因为自己不够好,或者哪里跟别人不一样。我把朋友当成了衡量自己的一个标准,若朋友有些许淡漠或远离,就会害怕自己是不是又做错什么了。这种不确定感来自妈妈,总害怕朋友会因为我疏忽的什么细节突然翻脸。但是我又不知道什么能做什么不能做,也许我这样做别人未必会接受,所以我处处迎合,别人说什么我都说是啊是啊,对好朋友也是带着点客气。当我跟朋友聊天我的注意力不在聊天内容上,我在观察她对我每一句话的反应,来判断我是不是说错了什么。这整个过程,都伴随着“不确定”和“无标准”。这种不确定真是很累人。我不知道这个世界里有什么,我不断地调整可是好像还是无法融入。我觉得自己最宝贵的东西?说不清楚,只是知道这么久以来我有过很多次低谷,但是心里好像一直有一把火在燃烧,就是不甘心,就是要站到顶峰去,俯视曾经质疑我的人。我以前画过一幅画,画的是一个穿白裙的女孩独自站在深井里,水没过小腿,她抬头仰望井外的一株绿草,手里握着一把镰刀。我每次难过的时候都会觉得自己站在井里,对那棵绿草,说不清是对光明的向往还是想要复仇。又说不清是对谁复仇(这个词有点重了),但是很想有个地方宣泄这十几年的孤独。心里的这把火支撑我走到现在,在我感到一无所有的时候提醒我还有自己。说到帮助自己,在接触心理学后我已经解脱了一部分,看到妈妈在我成长过程中的影响,对过去也没有那么耿耿于怀了。人也慢慢释放出开朗的一面。但是依然有深深的不安全感,价值观混乱。假如我有很多聊得来的朋友,我就不会这么担心自己有没有做错,可是我朋友不是很多,而且经常让我觉得很孤独。我只是想找一个活得自在些的方法,在我想和欣赏的人交朋友时,能够不被讨厌,被欣赏,被接受。
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