自由式摔跤和古典式摔跤的主要区别在于技术风格、规则和得分方式。
1. 技术风格：
自由式摔跤更注重力量和爆发力，强调快速接近对手并进行强力攻击。运动员更多地使用身体体重和力量控制对手，包括腰力、腿力等。古典式摔跤则更强调技术和控制，运动员需要通过各种技巧，如搂抱、抱腿、关节技等，将对手带入规定的范围并使其处于不利位置。运动员之间的距离保持得更远，较少出现身体冲撞和直接攻击。
2. 规则：
自由式摔跤的规则相对较为宽松，允许使用更多的身体部位和动作进行攻击，如手臂、头、腿等。同时，自由式摔跤允许使用关节技和绞技，这些技术动作在古典式摔跤中是不被允许的。相比之下，古典式摔跤的规则则更为严格，对攻击部位、动作和技巧有明确的规定。例如，古典式摔跤不允许攻击对手的裆部和颈部，而且禁止使用一些可能对对手造成伤害的技巧。
3. 得分方式：
自由式摔跤主要以得分为主，只要运动员将对手摔倒并控制住，就可以获得一次“有效动作”，累计得分。而古典式摔跤则是以将对手“完全控制”为主要得分方式，只有当运动员完全控制住对手，并且对手无法挣脱或做出有效反抗时，才能获得得分机会。
总的来说，自由式摔跤更注重攻击和得分，而古典式摔跤则更强调技术和控制。这两种风格的摔跤在比赛过程中各有特点，给观众带来不同的视觉享受。