如题所述
避免过度饮酒、吃辛辣食物、咖啡、茶叶等刺激性食品,保持健康的生活习惯。
当我们感到紧张和焦虑时,体内会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等荷尔蒙,这些荷尔蒙会刺激血管扩张,导致脸部潮红。
2. 饮食
3. 穿着合适
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