吃什么可以防止长皱纹

Question

如题所述

Answer 1

首先我们要知道的是，如果吃盐过量不但可能造成高血压，还可能会直接影响人的容貌，因为盐吃的太多是很容易长皱纹哦，所以建议大家尽量不要吃的太咸。
　　另外，下面这些食物容易让人长皱纹，如果你想预防皱纹，那尽量少吃它们吧。如干贝、虾米干、牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、巧克力、蛋糕、速食面、冷冻太久的食品、冷冻虾球、油炸物等。还有就是在购买食物时要注意看制造日期，特别是冷冻及油炸的食物，如果过期就会变质，会对肌肤造成比较大的影响。
　　再给大家一个建议，就是在炒肉的时候，最好拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。吃油炸物是最好沾萝卜泥和蒜泥一起吃。而在炸鱼和肉时则不妨包着青菜一起丢入油锅内。因为油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，这个外衣可由面粉、芝麻、蛋、香菜屑等拌匀而成。
　　还有大家要多吃蒸的东西，比如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，新鲜的蔬菜可以半生吃；如果是吃烤肉，就多吃生菜吧。
　　这些饮食上看似很小的事，只要你长期坚持这个原则，却能帮助你预防皱纹的产生哦。