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晚上跳舞和跑步半个小时。哪个更减肥
如题所述
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推荐答案 2017-06-21
我建议跳舞:
1、也能出汗运动
2、有团队一起,更有动力
3、学会以后多才多艺也减肥,何乐而不为?
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跳舞和跑步哪个减肥
快 运动量不同
答:
跳舞和跑步相比而言的话,
其实跳舞减肥效果会好一点
,因为跑步是需要控制时间的,而跳舞就不会,而且跳舞还能提升气质和拉伸肌肉。跳舞和跑步哪个减肥快 跳舞和跑步减肥都需要长期坚持才能看到效果,不过相比较而言跳舞的减肥效果要稍微好一点,而且跳舞除了减肥以外还可以锻炼形体和气质。英国布莱顿大学曾经做过...
跳舞和跑步哪个减肥
快?运动量不同效果也会不同吗?
答:
相比跑步,跳舞其实更适合减肥
,因为跑步需要时间控制,而跳舞则不需要,而且跳舞还能提升气质,拉伸肌肉。跳舞或跑步哪个减肥更快?跳舞和跑步减肥都需要长期坚持才能看到效果,但相比之下,跳舞的减肥效果略胜一筹,而且跳舞除了减肥,还可以锻炼身体和气质。在英国布莱顿大学进行的一项研究中,史密斯博士和他...
跳舞和跑步哪个减肥
快呢
答:
最多的是街舞舞者,在短短
半个小时
的课程里,他们足足跑了有3.6公里,即使是现代舞和芭蕾舞,也有1.6公里和1.2公里的运动距离。就单从这些跑动距离和他们不停在腾空跳跃的身体就可以看出,跳舞的运动量绝对不小。”
跳舞和跑步哪个减肥
快呢?跳舞的运动量大、热量消耗多,十分适合减肥。此外,跳舞还有...
跑步和跳舞
那个最
减肥
答:
进行减肥的时候,大家一定要选择适合自己身体素质的减肥方式,这样达到的减肥效果才会更加明显。
跑步和
跳舞都是被大家广泛接受的两种减肥方式,尤其是跳舞非常考验人的柔韧性,所以在
跳舞减肥
过程中不仅达到减肥效果还有效,锻炼了一个人的韧带。可是跑步和跳舞这两种方式
哪一个
会
更加减肥
?
跳舞和跑步哪个减肥
快...
跳舞和跑步
,
哪个比较减肥
?
答:
我觉得
跳舞比较
好 因为
跑步
容易腿变粗 就算瘦下来 看着不协调 跳舞能避免
大家正在搜
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