常吃富硒大米的好处有哪些，具体有什么营养价值？

Question

如题所述

Answer 1

硒，可以满足人体的基本需求。
硒的6大生物学功能
1.抗氧化、抗衰老。
它有助于清除人体内各种自由基。
2.保护修复营养细胞。
延长白细胞的寿命，增强机体抵抗力，减少传染病的发生。
3.提高红细胞的携氧能力，保护细胞膜的完整性。
不受自由基的破坏，并具有促进细胞增殖和再生功能。
4.解毒、排毒、抗污染。
它能抗铅、汞、镉、砷等环境污染的毒性。
5.预防癌变。
能抑制致癌物质的活力并加速解毒，因有抗氧化作用，具有抗癌作用。
6.提高人体免疫功能。
硒能刺激免疫反应，提高免疫系统的保护能力。

Answer 2

走得忙，匆匆来到小鱼塘