对我来说，吃完饭打饱嗝是经常的事。一开始是以为这是好的象征，因为表示自己已经吃饱了。可是久而久之，慢慢发现我的胃肠道有点不舒服，打完饱嗝之后发现舒服多了，开始可能是觉得我吃的太快了，从而导致了在吃饭的过程中没有换气的时间，也就是说，在吃饭的过程中我一直吃而进行短时间的憋气，这样饭伴随着没有呼出的二氧化碳，一起进入到了我的胃里，从而在胃里占据了一定的空间，随着食物的流动，气体慢慢排出，所以才导致打嗝。还有种可能是你在吃饭之前，因为某种原因而导致生气或者是腹胀，都会导致你在吃完饭后打嗝。
但其实这很有可能是一种病，是由于胃肠道积气引起的，通过胃肠道的蠕动而引起的打嗝，实际上这是有好处的，它可以帮助排出自己体内的多余气体，有助于身体健康，但是不介意各位朋友先吞一口气再去打嗝，因为你吞入的气体要比你打出来的气体多得多。
所以建议各位朋友吃饭一定要细嚼慢咽，食不言。
吃饭的时候速度太快以至于吸入一些空气或者是吃的太饱，还有就是在饭前吃了水果也会造成饭后易打嗝。
大家或许都有过吃完饭后自己不停地打嗝，喝点水也没用这时候我们只能忍受希望他可以尽早结束不然真心难受啊。在我们这里老人看到你打嗝就会让其他人吓一吓你，说这样就不会打嗝了可是我试验了几次并不是每次都灵验的。
老妈说你之所以打嗝肯定是你看到饭菜好吃就管不住自己的嘴里吃多了才会打嗝的。可是我真的没吃多就和平时一样饭量的。后来知道吃饭的速度太快就会不觉的吸入空气进入到胃里，吃完饭后这些空气就会不断地的往上跑，想要排除这些气体可不得打嗝。
有的人喜欢在饭前吃一些水果之类的，这样就会其他食物先消化，水果消化后就会含有一些气体，这些气体就会有一部分通过打嗝排除体外的，所以饭前一段时间最好不要吃水果的。
吃饭就应该细嚼慢咽不然很容易吃多长久下来就会伤害我们的胃的。
打嗝指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，是一个生理上常见的现象。健康人也可发生打嗝，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。