第1个回答 2019-07-07
正确认识自己和面对社会,有些恐惧是自己造成的,也有些是不依人意志为转移的其它因素,还有先天的不足造成从小的自卑,不合群内向的性挌,这一切积累的社交恐惧感还有得心灵的疏导,走出去多接触社会,勇敢面对人生的挫折,″留得青山在,不怕没柴烧",以后的路还长着喃″,″人到山前必有路,柳暗花明又一村",过了高山就是平地,好运节节而来。
第2个回答 2019-07-07
说到底是自卑心理在作祟。提高自己的自信心,克服自卑心理,会有很大帮助。自卑心理其实是对自己的认知失衡,多去发现自己的优点,并把它发扬,信心会一步步地建立。随着自己内心逐渐强大,对外在的恐惧会渐渐消除。
第3个回答 2019-07-07
社交恐惧症在临床当中主要的治疗方式是心理治疗、药物治疗等综合治疗的方式。心理治疗,对于社交恐惧症的患者,往往对社交场景产生恐惧、害怕,特别像对眼的恐惧,对别人对自身关注恐惧,往往会有回避、逃避的行为反应,所以通过认知行为治疗的心理治疗技术,可以有明确的改善效果。
第4个回答 2019-07-07
心理治疗也是社交焦虑症的一个主要的辅助治疗,和药物治疗同时进行可以降低复发率,目前常用的比较有效的心理治疗就是认知行为治疗,包括暴露疗法、认知重建、社交技能训练等等。