跑步和走路的区别是什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

走路和跑步的区别：走的速度慢，跑的速度快；走路比较省力，而跑步则费力。
走和跑都是人体自身移动的方法。
无论是向前走还是往后退，向前跑或是退着跑，都是人体自身通过自己两条腿及全身各部位配合使身体产生移动的一种技能。
而这种移动方式是最简便、不间断而且比较省力的移动方式。只有走和跑才是靠人体自身力量使人产生移动的方法。从这个意义上讲，走和跑是相同的，都是两腿相互交替使身体前移的周期性运动。
扩展资料：
1、走的正确方式是躯干正直，自然挺胸，头部与躯干保持一致，目视前方，两臂靠近体侧自然前后摆动：迈步时膝关节和脚尖都正对前方，两脚内缘基本上是沿一条直线向前迈步；脚着地时以脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，脚着地后脚尖向前略偏外。
2、跑的正确方式是上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
参考资料：跑步-百度百科
参考资料：走路-百度百科

Answer 2

我觉得中老年适合走路。跑步的话适合那些年轻人。嗯，跑步跑那个不合适了，心脏不好的人根本就不能跑步。不适合剧烈运动的人就不适合跑步。漫步的话，我觉得适合大众，因为它不剧烈运动，而且还消化。老年人适合漫步，而且不能也走的太快了。它的区别就是，跑步的话，对心脏不好的人肯定是不适合跑步。还是慢慢的走路对身体有益处，益处大。

Answer 3

跑步和走路的区别是，走路在一脚着地，以后另一脚抬起，另一脚落地之前，另一脚不能抬起，就是说双脚不能同时离地，跑步就可以了

Answer 4

看过竞走比赛的人都知道，走路和跑步的区别就是跑步的时候双脚会同时离地。本回答被提问者采纳

Answer 5

体能！消耗！精神！在跑步中这是三相协调的！走路是风景！是灵魂停歇！也是放松！对肌体而言跑步属于强负荷运动！而走路则属于多种范畴！