由于女性自身生理特点以及一生中的几个特殊时期，所以女性的身体情况相对来说较为虚弱，比如女性常见的产后时期。很多女性产后如果稍不注意就会导致寒气进入身体，从而导致了产后风湿让女性不断的感冒、总是出现头晕乏力、全身怕冷、出虚汗等。
什么是产后风湿？
俗称“产后风”，又称“产后痹证”“产后中风”，是指产妇在产褥期内，因正气虚弱外感风寒湿等出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，伴有怕风畏寒等症状的一种疾病，严重者可进一步发展为类风湿关节炎，甚至导致生活不能自理。
风湿病的范围很大，与性别、年龄有关，但不是老年人的专利。骨关节病以老年人为主，强直性脊柱炎以年轻男性为主，痛风集中在中年男性身上，但近年来也呈年轻化趋势。从性别上看，狼疮和干燥综合症多为女性患者，尤其是处于产期的中青年女性，女性的发病率至少是男性的两倍。
产后血气不足要注意风湿病。
在风湿病中，最容易混淆的是风湿性关节炎和类风湿性关节炎，这两种疾病症状相似，名字相似，看起来像亲兄弟，但完全不同。风湿性关节炎只是风湿性关节的症状，是链球菌感染引起的，关节疼痛集中在膝关节、肘关节、肩关节等大关节，以游走性红肿疼痛为特征。此外，还会出现心脏、皮肤、神经等多系统症状，最严重的并发症是风湿性心脏病。
另外，产后风湿病的症状也被称为产后身体疼痛，多数是因为女性产后血气不足，无法抵抗外邪、风、寒、湿等疾病的气体侵入经络，阻止血气运转，发病。该病在临床上表现为全身多处肌关节怕冷、怕风、怕痛、酸胀、重、麻木等症状，保温后改善情况。产后风湿病是患者自身的主观感觉，西医检查一切正常，无有效治疗方法，甚至诊断为神经官能症、抑郁症。该病严重影响患者的生活质量。
坚持规范治疗九成类风湿病患者可恢复。
类风湿病是风湿病中最常见的类型，是慢性、炎症性自身的免疫系统疾病，以慢性、对称性、多关节滑膜炎和关节外病为主要临床表现。我国类风湿性关节炎患者群体庞大，但普遍存在知名度低、就诊率低、治疗率低的三低情况。类风湿性关节炎是中国人丧失劳动力和障碍的主要原因之一，患者2年的障碍率达到50%，3年的障碍率达到70%。心血管疾病和脆性骨折的发生率很高。
类风湿性关节炎是关节腔滑膜炎症、渗液、细胞增殖、肉芽肿形成、软骨和骨组织破坏的常见初期表现，最后引起关节强直和功能障碍，损伤内脏器官，造成多系统损伤。类风湿性关节炎的特点大多是先侵犯手指、脚趾等小关节，早上感觉关节僵硬。
目前，研究发现类风湿性关节炎的发病原因可能包括雌激素水平的变化、吸烟、感染、遗传因素、其他许多环境因素等。类风湿性关节炎是非感染性炎症性疾病，治疗中不使用抗生素，多使用激素、非固醇抗炎止痛药、免疫抑制剂、生物制剂、中医中药内服外治等。坚持规范治疗可显着改善类风湿性关节炎患者的临床症状和预后，患者积极合理治疗可恢复正常人。
关于风湿病的六个误区。
1.风湿是因为湿气太重。
许多人认为风湿病是由湿气过重引起的，不要沾水，尤其是冷水，洗衣服，不要游泳，不要吹空调等。中医理解的湿不是指水那么简单，而是复杂的综合因素。风湿病发生在各种气候环境中，湿气环境发生率高，但主要与患者自身免疫有关。风湿性关节炎患者如果能游泳，反而起到很好的水疗作用，还能锻炼关节功能。
2.风湿病是老年人的专利。
不同年龄的人，包括儿童在内都会患上风湿病，比如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等等严重的风湿病在青壮年中更为常见。
3.祖传秘方根治风湿病。
民间检查员和秘方必须识别使用。一些所谓的祖传秘方，声称可以用纯中药根治类风湿性关节炎，如果患者服用后迅速缓解症状，停药后迅速复发，往往混合激素和大量止痛药。盲目滥用往往会造成严重后果。
4.类风湿性关节炎不能治愈。
尽管大部分风湿病难以根治，但绝大多数病人只要能早诊断，抓紧时机给予规范治疗、系统用药，控制病情进展，缓解症状，预防残疾，提高生活质量。
5.治疗风湿一定要用激素。
激素是一把双刃剑，在专业医生的指导下，科学使用激素，达到治疗目的。激素的使用应根据病种、病情适当考虑。类风湿性关节炎用荷尔蒙无法阻止关节炎病理过程的持续发展，无法根治，长期使用和使用不当会带来很多不良反应，这些不良反应比类风湿性关节炎本身对人体的危害更大。
6.风湿病患者一生不能运动。
预防风湿性疾病，市民要加强锻炼，避免感染，注意保温，保持心情愉快，避免膏梁的浓厚饮食等。早发现，早诊断，早正规治疗，中西医结合治疗，治疗，大部分风湿病患者恢复正常的工作生活。
北京四惠西区医院中医内科殷海波主任说只有发生关节病变的风湿病患者，在急性期间尽量制动休息，避免过度劳动。患者体质不一样，病症状不一样，同类病症的发作期和缓解期不一样，锻炼康复治疗和饮食指导也应当不一样。
产后有风湿的症状可以多吃一些水果，但必须是温性的水果才可以，比如葡萄、樱桃等等。肉类的话像猪肝、牛肉、鱼。蔬菜类可以吃胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜。水果类如水蜜桃、菠萝、梨。其他的食物比如干红枣、黑木耳。这些都是可以吃的，对产后风湿非常有帮助。
产后有风湿的话不但吃得食物要有营养，不仅搭配要合理，营养也必须要均衡。多吃一些含蛋白元素比较高的食物，要搭配蔬菜、水果等，要荤素搭配。粮食最好就是粗细搭配，喝一些较清淡的汤，除了正常吃饭菜，适当喝汤可以补充消耗的水分。这样风湿才能得到改善。
产后风湿是一种月子病，如果不好好保养得话，会一辈子都落下风湿病，那痛苦的话就是苦不堪言，所以除了多吃一些营养的食物之外，还要忌嘴，那些寒性的食物以及辛辣的食物是坚决不可以吃的。
得了产后风湿应该讲究饮食的营养均衡，适当的搭配含有各种营养的食物。首先我们要保证饮食当中含有充足的蛋白质，因为风湿性疾病属于免疫缺陷性的疾病，提升自己的免疫能力，对于治疗产后风湿有着很大的帮助，吃富含优质蛋白质的食物，能够增进患者的免疫功能。与此同时，搭配一些蔬菜和水果来补充维生素和矿物质，同时还能够获得比较丰富的膳食纤维，对于促进产后风湿患者的整个身体健康都有一定的好处。
产后风湿的患者还可以适当的顿一些温热的汤来喝，多吃一些温热的食品，能够帮助我们祛除身体当中的寒湿毒气，可以让身体温热起来，好得更快一些，比如说猪肾汤就很适合产后风湿的女性喝。我们需要的原材料有一颗猪肾，50克糯米，15克左右的当归，以及十克左右的知母和芍药。将猪肾清洗干净，切成片状，放到水当中煎煮。煮至半熟时加入所有的药材，然后转成小火，再慢慢的炖煮30分钟左右就可以了。这款猪肾汤能够治疗产后肾虚和四肢疼痛的情况，也能够缓解产后风湿的症状。
今天我们给大家介绍的产后风湿吃什么调养才能恢复的更好一些，也为大家介绍了猪肾汤的具体做法。如果您现在正在被产后风湿困扰者，不妨试试这个食疗方，当然除了这款是猪肾汤之外，还有很多的食疗方都能够缓解产后风湿的症状，比如生地粥，以及附片羊肉汤等等。
1、可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。
2、粮食应该粗细搭配。
3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。
5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。
6、避免食用冰镇的水果。
本病主要以全身肌肉关节的疼痛,怕风,怕冷为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿
平时可以买多些姜,用一大把姜洗净连皮一起拍烂煮水,煮开一会闷一闷倒出来加点酒,趁热来洗敷风湿疼的地方,也可以用来洗头,经常用就会缓解疼痛的,煮过的姜可以反复用,直到没有味道为止.
姜酒驱风的效果很好的.希望对你有帮助!