人到中年想长寿,常吃哪些美食,排毒清肠,减少皱纹,气色好呢?

如题所述

香嫩烤叉烧

用材:后腿肉(7分瘦3分肥)一斤半、李锦记叉烧酱三勺喝汤水的小汤勺、米酒,或纯粮酒一勺、纯蜂蜜一勺、蒜,姜,葱根两半,一小块,少量;作法1.把生猪肉清洗干净晾晒水,拿一个密封盒,把,叉烧酱,酒,纯蜂蜜,蒜,姜,葱根放进盒里翻拌,把肉装进去,盖上外盖,摇一摇小盒子,等生猪肉跟酱汁更加好的混合在一起,放在冰箱里腌渍一晚较为进味;2.把生猪肉放到烤在网上,烘烤盘放锡箔纸就不用洗了,进电烤箱前一面肉刷酱汁跟纯蜂蜜,电烤箱200度,烤20分钟,取出,翻过来,涂酱汁,纯蜂蜜,在烤25min;3.烤之后,切一点看一下熟没,由于每一家电烤箱不一样拉;4.切完上盘,美味可口的叉烧肉就完成了。

爆炒腰花

食物:猪肚2个、辣椒1根,尖椒1根,干红辣椒适当,姜片适当,米酒适当,木薯淀粉适当,盐油适当。作法1、把2个猪肚清洗,拿刀子它斜着割开,把正中间白色的筋和暗红色的机构都片掉(这些都是猪肚造成臊味的主要一部分,所以一定要除掉,别忘记做这一步)随后横着用刀在腰片上横纵打花刀,做好刀花再切割成猪肚片,那样炒出来就会有花的形状了。2、然后将猪腰切完放入容器里。往容器里加入适量米酒、姜片、盐、木薯淀粉开展腌渍,对于腌的时长最好是在半个小时。3、等腌渍时长去了之后,把猪腰放入水里面清理干净,随后放入锅里用开水开展焯烫,对于焯烫的时间也不必太长,最好是确保在5分钟。4、往锅里加入适量油,烧开,放进生姜片,辣椒干进行爆香锅,倒进猪腰爆锅,炒到3分钟盛出来。5、锅中入油,倒进青红辣椒,煸炒至断生,放进爆锅好一点的猪腰,淋入芡粉翻拌匀就可以出锅了。

油炸豆腐炖红烧肉

原材料:五花肉、油炸豆腐、生抽、鸡精、米酒、白砂糖、盐各适当。前期准备工作:五花肉洗干净后用温水泡浸15min,泡去鲜血后再倒入沸水里氽一下,煮流血沫后用开水清洗备用。作法:1、把做好的五花肉切割成均匀格子,放进压力锅并添加生抽、米酒和少量盐,一两左右白砂糖,上汽汽车后压制15min。2、压好一点的五花肉连着茶汤一起放入炒菜锅里,放进油炸豆腐煮开后改成文火炖煮15min,收汁后出锅摆盘。

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第1个回答  2022-11-03
佛手瓜听起来很虔诚的蔬菜,其实就是因为外形如两掌合十,有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜,又可以直接当水果生吃。
第2个回答  2022-11-03
人到中年想长寿,常吃山药木耳、芹菜、冬瓜这些美食,排毒清肠,减少皱纹,气色好。
第3个回答  2022-11-03
菠菜营养高,白萝卜助消化,羊肉滋养补身,桂圆红枣莲子粥养胃。
第4个回答  2022-11-03
冬瓜、葡萄、火龙果、蓝莓、山楂、芹菜、桔子
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