1、补充维生素C
橙子的营养价值的确是比较丰富的，在橙子当中不仅含有充分的维生素c，而且还含有维生素d和维生素a，经常吃橙子可以补充体内的微量元素，让身体素质逐渐好转，另外，维生素c是属于身体内必不可少的一种元素，如果说缺乏维生素c，将会直接导致多种疾病的产生，相反的，如果经常吃橙子可以补充维生素c，预防许多疾病的产生。
2、补充微量元素
橙子的营养价值还远不仅如此，除了能够补充维生素c之外，橙子也能够补充钙铁、锌等多种微量元素。在橙子当中含铁和含锌是相对较多的，含钙也有，由于有了这些微量元素，人的身体才会更加健康。
3、抵御寒冷
虽然说橙子是属于一种热性食物，但是在秋冬的时候，天气比较寒冷，所以人们也应该要吃这种热性的食物，冬天吃橙子还可以防寒保暖，预防疾病的产生。如果说平均每天吃1个橙子，那疾病会远离自己，这也就是为什么有许多的医生都建议中老年人在冬天多吃橙子的原因。
4、盐味橙汁补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果更是明显。
5、橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用，但洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。
参考资料来源：人民健康网-橙子全身都是宝 富含维生素C可防感冒
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